壮腰补肾汤正确煮法

*** 次数不足，请联系开发者***

(=｀′=) “秋天吃一果,腿脚有劲头”!一吃暖身,二吃养气血,三吃壮筋骨三壮筋骨。腿脚没劲、腰膝发酸的,隔三差五吃一顿,比吃补药实在。下面这三道,有菜有汤有甜口,轮着做,不重样。 一、板栗萝卜烧排骨 板栗补肾,萝卜顺气,排骨补钙,炖一锅,软烂入味,吃完身上暖,腿脚也有劲。排骨一斤,冷水下锅焯水,加姜片料酒,煮开撇净浮沫,捞出来用温水冲干净。板栗...

牛大力黑豆汤“黄金配比”公开!补肾祛湿强筋骨,赶紧喝一个祛湿一个补肾,再加点黄精和五指毛桃,喝完腿上带劲,腰也不酸了。下面这三个做法你换着煲,材料都挺好买的。 牛大力黑豆鸡蛋汤 材料:黄精20g、黑豆20g、牛大力20g、五指毛桃15g、桂圆5个、鸡蛋2个 做法: 1. 黑豆头天晚上泡上,不然煮不烂。 2. 所有材料洗洗干净,加1升清水,连...

养骨就是养寿命!一碗汤补关节强筋骨,中老年人越吃越硬朗先放入黑豆煮20分钟,再加入大米继续熬煮20分钟,最后放入掰碎的核桃仁和枸杞,小火再煮10分钟,至粥体黏稠软糯即可,早餐食用效果最好。 作... 补肾壮腰,山药健脾养身、增强体质,排骨补充胶原滋养关节。这道家常汤好喝好吸收,能养骨护关节、增强腿脚力量,中老年人越吃身子越硬朗,走...

ˋ＾ˊ