小白菜家常做法 减脂期可以吃吗

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9道低卡家常菜,减脂期天天吃不重样减脂不想天天啃水煮菜!分享9道少油低脂家常小炒,做法简单、饱腹感拉满,一周减脂餐轻松搞定 1️⃣黄瓜炒鸡蛋 ①黄瓜切片,鸡蛋炒熟盛出备用 ②少油爆香葱花,下黄瓜翻炒片刻 ③倒回鸡蛋+2勺生抽+少许盐,炒匀出锅 2️⃣小白菜炒香菇 ①香菇切片、小白菜洗净分根叶,蒜切片 ②少油炒...

鸡蛋白菜汤鲜滑清爽做法,简单快手又好喝,清淡营养超适合减脂期!新鲜白菜一颗,最好选黄心白菜或者小白菜,叶子嫩口感好。鸡蛋两个,普通鸡蛋就行,要是有土鸡蛋那蛋花会更蓬松。辅料就家里常用的葱花、姜片,盐和香油,喜欢鲜一点的可以加点鸡精,不过传统做法不加这些也一样好喝。要是想丰富点口感,抓一小把虾皮或者泡发的香菇放进去,鲜味立马...

分享几道低卡鲜香减脂菜,巨掉秤还好吃!1、黑全麦三鲜菜卷 低卡鲜香适合减脂期的黑全麦三鲜菜卷,控糖党破防!70大卡菜卷吃撑不胖,家人们谁懂!这菜卷太适合控糖了,1块才70大卡,吃撑没负担! ​2、低卡生菜卷 巨好吃的低卡生菜卷!低脂低卡,酸酸辣辣巨好吃!做法0难度,想刮油就吃它~ 3、​豆腐焖小白菜 巨好吃的豆腐焖小白...

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