微胖女生怎么减体重效果好

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1、微胖女生怎么减体重效果好呢

女生多少斤算胖?146-176cm体重表直接查!我减22斤后懂了刷到有人说“女生体重不过百才好看”,哪怕自己1米6多,也逼着自己往90斤冲。 我以前也这样,最胖的时候142斤,穿XL码T恤都绷得显肚子,后来一点点减到120斤,还想接着减到110斤。直到某天算了算自己的BMI,才发现根本没必要瞎折腾。今天就跟大家唠唠,怎么判断自己体重合不合理...

2、微胖女生怎么减肚子

3、微胖女生怎么练出好身材

女生多少斤算胖?146-176cm体重表直接查!我减20斤后才懂身边好多姐妹都跟以前的我一样,总揪着体重秤较劲——明明穿牛仔裤刚好不勒腰,看见数字还是想再往下压两斤;刷到有人说“女生体重不过百才好看”,哪怕自己1米6多,也硬逼自己往90斤减,最后饿到头晕,反而没精神。 我最胖的时候142斤,1米6的身高,穿XL码T恤都绷得显肚子,后来一点...

4、微胖女生怎么练体能

5、微胖女生怎么练

ˋ＾ˊ 微胖别瞎减肥,瑜伽塑形,匀称更高级很多微胖女生一上来就猛节食、疯狂跑跳,结果越减越虚、越减越垮,体重没掉多少,气色先差了一大截。其实微胖根本不是“胖”,而是肉没长对地方。与其拼命减重,不如靠瑜伽把线条练顺、把体态练正,匀称紧致,比干瘦高级十倍。 先想清楚一个问题:你要的是“瘦成纸片”,还是“穿什么...

6、微胖女生怎么练出马甲线