自己在家做花生核桃红枣芝麻丸

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黑豆黑米黑芝麻搭配核桃花生红枣,补气血养肝肾,越吃气色越佳黑芝麻少许、核桃2颗、花生15克、红枣3颗 制作过程:黑米、黑豆提前泡软,和大米混合淘洗干净。花生、核桃、红枣洗净,红枣切小块。将所有食材放入电饭煲,加入平时煮饭等量清水,正常焖煮即可。米饭煮熟后撒上黑芝麻,翻拌均匀,杂粮坚果饭就做好了,香软入味,营养满满。 养生作用...

夏至到三伏,中老年别省这3样零食:黑芝麻核桃丸+紫薯花生糕+无糖桂圆...黑芝麻核桃丸,我家冰箱里常年备着。黑芝麻补肝肾、润肠通便,核桃健脑又护血管,红枣和蜂蜜调和药性,不燥不腻。每天两颗,嚼着香,胃里暖,第... 午饭搭半根紫薯+一小把花生,下午茶两颗黑芝麻丸,睡前泡杯桂圆红枣茶。日复一日,身体自己会记账:哪天舌苔变薄了,哪天晨起不口苦了,哪天爬...

立冬过后“暖身方”第一竟是它,核桃芝麻都靠边站!香喷喷的芝麻、花生在它面前,都得靠边站。 姜枣糖由生姜、红枣、红糖(或黑糖)熬制而成,生姜散寒解表,红枣益气养血,红糖活血暖宫,三者协同作用,主要功效集中在驱寒、补血、调理脾胃三大方面。共同发挥温中散寒、补气益血的作用——姜的暖、枣的甜、核桃的香,融在一块儿,不仅好...