大冬瓜吃不完可以做什么

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寒露后别再吃豆腐冬瓜!这8道温补家常菜,暖胃驱寒不伤身,中老年尤其...冬瓜这些夏天吃着清爽的菜,现在真得靠边站。它们性寒凉,脾胃一弱,吃下去不养人,反添堵:胀气、便溏、手脚冰凉全找上门。中老年人本就阳气... 结果花大价钱买回来,吃两天上火长痘,再吃两天又拉肚子——不是补错了,是没搞懂身体要的不是“猛药”,而是“顺气”。中医讲“春夏养阳,秋...

冬瓜切开了不好保存,怎么吃出花样?这几招要知道那这也可以清炖清炒炖汤,冬瓜肉质水滑,还比较容易消化,真的是非常不错的选择了。 不过这个冬瓜也有一个问题,那就是个头太大了,一些普通个头的,单手都拿不动,至于一些大个头的,可能两个手都抱着费力。一买就买一整个,可能一周都吃不掉,并且开之后的冬瓜,也很容易坏掉,吃不完扔...

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控糖降三高减脂餐,我常吃的一道菜～冬瓜虾仁炖豆腐控糖降三高减脂餐,我常吃的一道菜～冬瓜虾仁炖豆腐 三伏天湿气重、气温闷热,很多中老年朋友一到夏天就容易“苦夏”。 浑身乏力、胃口不好不想吃东西,身体浮肿、口干发腻,血压血糖也容易跟着波动。 尤其是咱们四高、控糖、减脂人群,夏季养生最关键的不是大补,而是清湿热、轻...

冬瓜虾仁清淡炖煮,鲜爽适口适合燥热天气冬瓜虾仁就是这样一道适合热天吃的家常菜。冬瓜本身没什么强烈的味道,但它的质地软嫩,很容易吸收周围食材的鲜味;虾仁则提供了海洋特有... 选一段冬瓜,去掉硬皮和中间的瓜瓤,切成大小均匀的厚片或者方块,厚度适中即可,太薄容易煮散,太厚又不容易入味。虾仁如果是新鲜的,可以直...

出伏之后,丝瓜冬瓜可以放一放!多吃这食材,生吃清热,熟吃养胃出伏之后,天气不再持续闷热暴晒,但昼夜温差变大,处于夏燥转秋燥的关键过渡期。很多人还在习惯性吃丝瓜、冬瓜清热祛湿,其实这两种食材偏... 比丝瓜冬瓜更温和、更养人,老少皆宜。 夏末秋初,体内既有夏季积下的虚火燥热,又有初秋滋生的脾胃虚弱。莲藕刚好可以一边清火、一边补虚...

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出伏,丝瓜冬瓜靠边站,多吃它,生吃清热,熟吃养胃,入秋特养人吃着又温润舒服,家里老小都能沾点光。 不是说丝瓜冬瓜不能吃,只是季节换了,咱们吃饭也得跟着时节微调。 不用搞什么复杂滋补,就用普通家... 出锅撒一把葱花就可以上桌。 小贴士 老人、小朋友吃,丸子尽量做小一点,吃的时候细嚼慢咽。 山药黏液容易过敏,处理的时候一定记得戴手套...

减肥总饿得快?3道高饱腹冬瓜食谱曝光:蒸虾仁、炒肉片、煮玉米汤,...  谁说减肥就得啃生菜、喝白水?饿得前胸贴后背,结果半夜翻冰箱干掉一整包饼干——这哪是减脂,这是跟胃打仗。其实啊,真不用那么惨。菜市场五块钱扛回来的大冬瓜,切一切、蒸一蒸、炒一炒,热乎乎端上桌,吃一大碗才七八十卡,还顶饿、不水肿、第二天脸都不肿了。 &...

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医生点名冬瓜!糖尿病人多吃能好转?真实答案终于说透了很多糖友都刷到过一句话:冬瓜吃得越多,糖尿病越好得越快。不少人半信半疑,不敢多吃,也有人天天猛吃冬瓜降糖。 今天把医生的大实话讲清楚:冬瓜不能直接降血糖,但长期适量吃,血糖、血脂、代谢确实会越来越好。 冬瓜是公认的超级低升糖食材,升糖指数GI仅15左右,每百克碳水只有2...

【冬瓜炒虾仁】夏日低脂减脂餐,清淡鲜爽,利水消肿,放心吃冬瓜炒虾仁不仅清淡鲜爽,还能利水消肿。 咱们平时在减脂期也可以放心大胆地吃。 其实很多明星为了保持好身材,都在吃这类清淡的家常菜。 小时候的清淡口味 记得有些明星小时候其实不太爱吃冬瓜,总觉得它没什么味道。 长大了才发现,没有味道反而是它最大的优点。 这种清淡的食...

∩△∩ 秋燥脸肿腿胀?每天一碗冬瓜薏米鸭汤,润肺+排水+掉秤三重效果菜市场五块钱能扛回家的大冬瓜,真不是配角。它含水量96%,钾含量130mg/100g,是苹果的37倍,天然‘排水泵’;性微寒,入肺、小肠、膀胱经,专克秋燥伤津、湿浊不化。单吃冬瓜清淡,但搭上老鸭和薏米,就成了一碗有脑子的汤:鸭肉滋阴不腻,薏米健脾祛湿,冬瓜清热利水,三者一合,润的是...