怎么样才能让自己不再陷入委屈的情绪里

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孙俪不再忍了!自曝隐藏情绪多年,家人孩子全跟着累,一句话全网破防一味隐藏情绪、只报喜不报忧,家人、孩子和自己都会很累。这句话里的累字,才是整段表达的真正落点。很多人以为把坏情绪藏起来就是成熟... 对自己是松绑,对别人也是省事。你有没有过那种硬着头皮答应、事后越做越憋屈的经历?后来是怎么开口拒绝的?

慢慢变得沉默,是成年人情绪世界里的无声信号而是情绪长期得不到回应。这种状态持续太久,人会慢慢变得安静。不是心里没有情绪了,而是不再期待能被理解了。 很多长期压抑情绪的人,其实格外敏感。他们并非不在意,恰恰是因为太过在意,才习惯忍耐,害怕争吵,恐惧冲突,担心自己的情绪会影响与他人的关系。于是总在委屈自己,总...

《百年孤独》:成年人最大的清醒,不再逢人倾诉委屈情绪濒临崩溃的时候,我们总迫切想找个人倾诉,把心里积攒的委屈全部倒出来。 仿佛只要全部说出口,压在胸口的重担,就能够减轻大半。 可现实常常不尽如人意。当你掏心掏肺诉说痛苦,自己再次被负面情绪裹挟,倾听你的人,或许心里还在想着晚饭吃什么。 读完《百年孤独》才懂得,马孔...