7 أسباب تدفعك لتناول طبق من السبانخ يوميًا.. خضار لا يُقدر بثمن

قد تبدو السبانخ مجرد خضار ورقي عادي، لكن الحقيقة أنها تُعد من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا. وبفضل احتوائها على تركيبة مذهلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فإن تناول طبق من السبانخ بانتظام يُمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في صحتك العامة ونشاطك...