حتى في الصيف.. سبب برودة جسم المرأة

الشعور بالبرودة في فصل الصيف عند النساء قد يكون له عدة أسباب، من بينها عوامل طبيعية مثل مستويات الهرمونات، معدل الأيض، وكمية الدهون، والغدة الدرقية أو نقص فيتامين ب12.

عوامل طبيعية:

الهرمونات: يساهم هرمون الاستروجين في تقلص الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى برودة الأطراف.

معدل الأيض: معدل الأيض عند النساء أقل من الرجال، مما قد يؤدي إلى انتاج حرارة أقل.

كمية الدهون: النساء يمتلكن كمية أكبر من الدهون في الجسم، مما يزيد من عزل الجسم عن الحرارة.

أسباب صحية:

قصور الغدة الدرقية: يؤدي إلى بطء عمليات الأيض وانخفاض درجة حرارة الجسم.

فقر الدم: يسبب برودة الأطراف، خاصة إذا كان متوسطًا إلى حاد.

نقص فيتامين ب12: يؤدي إلى ضعف الأعصاب والشعور بالبرودة والتنميل.

ارتفاع السكر في الدم: يعمل على تضيق الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم إلى الأطراف.

ضعف الدورة الدموية: يؤدي إلى برودة الأطراف بسبب ضعف تدفق الدم.

بعض الأمراض الأخرى: مثل أمراض الكلى أو الكبد أو مشاكل في الغدة النخامية.

أسباب أخرى:

اضطرابات النوم: قد تؤدي إلى انخفاض نشاط منطقة ما تحت المهاد التي تنظم درجة حرارة الجسم.

ممارسة الرياضة: تساعد على زيادة تدفق الدم وإنتاج الحرارة.

الراحة الكافية: الحصول على قسط كاف من النوم.

التحكم في القلق: من خلال ممارسة تمارين التأمل أو اليوجا.

الاستعانة بطبيب: في حالة استمرار الشعور بالبرودة أو ظهور أعراض أخرى.

برودة الجسم الناتجة عن نقص إفراز الغدة الدرقية

ويصاحب نقص إفراز الغدة الدرقية مجموعة واسعة من الأعراض بسبب انخفاض إنتاج الطاقة في الجسم، يتصدر هذه الأعراض برودة الجسم وعدم تحمل البرد على الرغم من اعتدال الجو المحيط، إضافة إلى الأعراض التالية: التعب العام. الشعور بالاكتئاب