«خفض ضغط الدم بدون دواء».. عصير البنجر في هذا الوقت يصنع الفارق

مع ارتفاع معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يتجه كثيرون إلى الحلول الطبيعية، ويبرز عصير البنجر (الشمندر) كواحد من أفضل هذه الخيارات، لكن توقيت تناوله وطريقة تحضيره قد يؤثران كثيرًا على فعاليته، وذلك علي حسب ما ذكر بموقع "the healthy" متى ينصح بتناول عصير البنجر؟ وفق دراسات علمية...