منها البطيخ.. 3 فواكه صيفية لن تفارق منزلك إذا علمت بفوائدها

في أيام الصيف الحارة، نلجأ غالبًا إلى الأطعمة الباردة، لكننا لا نفكر في أن الفاكهة تكون أكثر من مجرد مرطبات شهية في ليالي الصيف الحارة، في الحقيقة يعتبر بعضهم كنز طبيعي من العناصر الغذائية، والتي تساعد الجسم على التعافي، والترطيب، وحتى تنظيم النوم. سواء كنت تريد المزيد من الطاقة، أو...