啥菜好吃不长肉_啥菜好吃不长肉

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一周午餐不重样!7道家常下饭菜好吃又好做我特意整理了7道实用又好做的家常下饭菜,荤素搭配营养均衡,换着花样吃,花费不多还容易上手,每一道都能让你多扒两碗米饭! 把这篇内容收藏好,接下来一周的午餐安排就全搞定了,跟着操作准没错! 第一天:干煸菜花 来源于网络 这道菜脆嫩入味,香过吃肉 先把花菜掰成小朵,放进盐水里浸...

5道猪肉家常菜,学会再也不用愁吃啥,好吃到舔盘猪肉是老百姓餐桌上的主打菜。今天分享五种不同做法。 1.梅菜扣肉:五花肉冷水下锅,加姜、葱、料酒焖煮至熟,捞出用牙签扎孔,抹老抽上色后煎炸,再放入温水中浸泡至出虎皮状,切成薄片,加入生抽、老抽等调料抓拌均匀,皮朝下摆盘,铺上梅干菜,上锅蒸40分钟即可。 2.锅包肉:里脊肉切...

?▂? 炒出好吃家常菜的关键:别再靠油多盐早啦!我是一名在厨房实操了小半年的资深厨人,算不上什么专业大厨,只是折腾出了些让家常炒菜更好吃的小经验。 来源于网络 之前我一直抱着老观念:菜要想香就得多放油,要入味就得早放盐。可照着这个方法炒了好一阵,要么是青菜炒得软塌塌出一滩水,要么是肉炒完柴得塞牙,总也吃不出家...

●＾● 家有两个上学娃,多做点这种烙饼当早餐,夹肉夹菜都好吃,省事营养健康又好吃。发酵面食松松软软,烙熟之后外焦里嫩,用来夹肉、夹鸡蛋、夹菜、夹酱都很好吃。 提前一晚做了饼胚,放到冰箱里冷藏发酵一夜,早上起来直接烙,无油无糖,非常适合当日常主食,可以一次多做点,冷冻在冰箱里,随吃随热,很方便。 早上一共烙了六个小饼,四个方的 ,两个圆的...

10分钟做一款凉拌菜,比肉还好吃却比肉还好吃呢。 凉拌杏鲍菇 材料: 主料:小型杏鲍菇300g 配料:姜1片、小葱1棵 调料:轻盐酱油2大勺、陈醋1大勺、辣椒油1小勺、蚝油1小勺 准备: 杏鲍菇切片,姜葱切末 做法: 1、将杏鲍菇放入蒸锅中,上汽后再蒸10分钟左右; 2、将蒸好的杏鲍菇取出,晾凉; 3、姜末放入碗中; 4、加轻盐...

减脂期最爱这道菜!10分钟搞定西兰花虾仁,好吃不长肉充分翻拌均匀。 每一口都裹满香味,特别入味。 烹饪小技巧 焯水加少许油盐,西兰花不发黄。 虾仁不要久煮,保证鲜嫩口感。 料汁热油激香,整体味道直接翻倍。 这道凉拌菜清爽解腻,做法零难度。 十分钟就能端上桌,家常下饭又健康。 你们夏天最爱吃什么凉拌菜?评论区告诉我,我挨个教...

?０? 不靠外卖不啃水煮菜!7天实拍减脂午餐合集:有肉有菜有锅气,好吃到舔碗  谁说减脂餐就得白水煮鸡胸、西兰花配盐粒?我连吃7天自己做的午餐,没点外卖、没买代餐、也没啃过一口寡淡水煮菜——每顿都有热乎乎的锅气,有滋有味,米饭照吃,肉管够,吃完还主动舔碗边儿。   不是玄学,是真·家常逻辑:用空气炸锅煎脆皮烤肠配杂粮饭...

不知道做什么菜?推荐5道超好吃的家常菜,步骤详细,照着做就行凉拌牛肉 食材:牛腱子肉,香辣菜,八角、桂皮、香叶、茴香、干辣椒,生抽、老抽、冰糖,蒜末、辣椒、熟芝麻、葱花,耗油 1、牛腱子肉清水浸泡去血水,冷水下锅焯水去腥。这一步是为了去除牛肉的腥味和杂质,让牛肉更加鲜美。 2、起锅加入八角、花椒、姜片、桂皮、干辣椒、茴香、老抽...

下班回家不知道吃什么?这7道家常菜,好吃今天分享7道家常菜,有蒜蓉生蚝这样的硬菜,也有西红柿炒鸡蛋这样的国民经典,还有清炒西葫芦、粉丝炒豆芽这样的快手素菜。做法都写得很细,照着做基本不会翻车。 蒜蓉生蚝 生蚝外壳刷洗干净,用生蚝刀从尾部缝隙撬开,把肉和壳稍微分离。大蒜和小米辣打成蒜蓉。锅里倒油,小火把一...

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天热没胃口?拌一盘清爽开胃菜,低卡低脂好吃还不长肉可别省略哦。调料的比例可以根据自己口味调整,喜欢吃酸的就多加点醋,能吃辣的可以放点辣椒油或小米辣。这道菜建议随拌随吃,放太久蔬菜出水会让味道变淡。 这道凉拌粉丝颜色鲜亮,吃起来清脆爽口,酸辣开胃,做法一点难度都没有。没胃口的时候拌上一盆,保证好吃到停不下来!