怎么样才能让自己不困更精神

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心烦睡不着?这食材堪称“天然睡眠丸”,安神静心,躺下就困很多人一到晚上就心烦意乱、翻来覆去睡不着,越急越清醒,长期下去精神差、气色糟。其实不用依赖助眠产品,身边就有天然“睡眠丸”,安神、静心、除烦,坚持吃,躺下就能困,一觉睡到天亮。 第一道:百合莲子安神汤 干百合10克、莲子15克、红枣5颗、冰糖适量。百合、莲子提前洗净泡...

詹姆斯:我很庆幸自己选择加盟76人 喜欢球队的竞争精神而我抓住了机会完成补篮。” “我真的很开心能来到这里打球,我喜欢我们球队每天所展现出的比赛特质与竞争精神,我们所有人都会努力训练并埋头干活,而且相处起来会发现大家都是很有趣的人。与队友共处真的令我很高兴,我很庆幸自己做出了这个决定。”詹姆斯如...

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精神疾病复发就是白治了?专家:这个错误念头更危险“病又复发了,之前吃的药、做的治疗全白费了!”很多精神疾病患者和家属一看到症状反复,第一反应就是绝望,甚至觉得这病再也治不好了。这种心情完全可以理解,但首都医科大学附属北京安定医院的精神科医生李先宾明确指出:这是一个需要纠正的错误认知。复发并不等于之前的治疗...