怎么能让自己变困_怎么能让自己变困

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千年偈语的启示:别让你的心,困住了自己如何才能修得一颗“无挂碍”的心?不是强迫自己“什么都不想”,那是麻木的木头,不是真正的觉悟。真正的无挂碍,是允许一切发生,却不把任... 问问自己“这件事三年后还重要吗”,而不让“他变了”的绝望占据内心。每一次这样的觉察,都是拂去内心尘埃的动作。 而当你真正开始清扫...

那些藏在日常里的生活感悟我们总习惯做旁观者,轻易就能点破他人生活里的纠结与困惑,可当困境落在自己身上,却常常困在情绪的泥沼里难以挣脱。其实我们并非不知道如何走出迷茫,只是在满心烦闷时,格外需要身边的人再把那些道理讲一遍,让这份确定的力量真的能照亮自己的脚步。 没有笑声的日子,终究是让...

˙０˙ 你之所以,控制不好自己的情绪,都是因为读的书太少听过这样一句话,人生大部分烦恼都来自想得太多。那么人之所以有情绪,都是因为想得太多,读书太少。当你在学习的时候,就不会被情绪困住。书中会教会你,如何去调整自己的情绪和状态,会提升你的思想,让你可以更好地处理自己的问题。养成读书的习惯,可以让你的内心变得更加从容...

伤害过你的人,其实不用直接报复,他最怕你这样应对你被人伤害了,心里那股火压不下去,这很正常,你想让他也难受,想看他低头,想听他认错,可你慢慢会发现,越是想着怎么报复,越是把自己困在里面,他倒成了你日子的中心。 其实不用直接报复,伤害过你的人,最怕的是你下面这几种反应。 第一,你不再给他情绪反应。 心理学里有个说法叫情绪...

别总委屈自己,试着把日常过成喜欢的模样人生只有一次,别总让自己困在情绪的囚笼里,试着为自己多留出一些愉悦的空间,把平凡的日子打磨成心仪的样子。 无论正处于怎样的人生阶段,我们都该拥有让自己开心的能力。无论从事哪种职业,都要记得为自己开辟松弛的生活角落,握紧眼前触手可及的小幸福,把不顺心的琐事都抛诸...

●﹏● 狗狗可以长时间待在狗笼吗?笼养的狗狗更聪明听话,是真的吗?狗狗可以长期困狗笼吗? 专家的建议是给狗狗一个属于自己的相对围蔽的空间,但不建议长期笼养狗狗。这话如何理解呢? (宠物狗狗驯养) 幼犬时期(≤6个月)时关笼子时间每三小时就要放出来排便及玩耍一次;成犬关笼时间不应大于6小时。 如果狗狗一天中大部分时间都在笼子内度过,狗...

不顺的日子,先扔掉这四类“包袱”当生活陷入不顺的低谷,人很容易陷入一种看似反思、实则内耗的状态:反复咀嚼自己的过往选择,假设当初换个方向结局会怎样,看着身边人稳步向前,自己却困在原地进退维谷。 想的越多,越容易把所有问题归结于自身,疲惫感不断累积,最终被压得动弹不得。 心理学将这种状态称为反刍思...