中医补肝血最好的水果

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春分后多吃这果子,补肝血助睡眠,安稳过春说到养肝,很多人第一反应是吃药、喝汤,其实最温和、最简单的养肝法,就藏在我们每天都能吃到的水果里。每年春末夏初,樱桃就红彤彤地挂满了枝头,像一盏盏小灯笼,看着就让人心生欢喜。中医讲,红色入心,也能入血,樱桃正是补肝血的好果子。肝很喜欢的一种水果,春分开始这样吃,助力...

它是药食同源的水果,可滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、调理便秘在中医里,其实有很多药材都是医者们在日常生活中不断琢磨,才“发掘”出来的,比如今天要跟大家分享的这味中药,其原本只是植物的果实,但经医家发掘后,便成为了极好的药食同源之品,而且无论是入药还是食用,都有着非常悠久的历史,这味药材便是桑葚(又叫桑椹)。中医里的桑椹其实就...

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桑葚的禁忌是什么?养生虽好,吃错伤身,这几类人尽量少吃桑葚被誉为“民间圣果”,是春夏季节绝佳的养生水果。中医认为桑葚味甘酸、性寒,入心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润燥、补肝益肾的功效,日常适量食用,能改善气血亏虚、肝肾阴虚引发的头晕乏力、须发早白、口干舌燥等问题。但桑葚药性偏寒、酸涩收敛,并非人人适合,盲目过量...