蓝莓怎么保存时间久_蓝莓怎么保存时间久

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它是护眼界新宠,富含花青素,家中常备,再也不担心孩子视力还是直接吃蓝莓更好。蓝莓好吃又营养,但是不易保存,怎么办呢?我分享给大家一个方法,将蓝莓做成果酱,家中常备,方便食用。蓝莓果酱味道酸... 到时间就可以了。 8.趁热装瓶密封即可保存很久。 烹饪小贴士: 1. 存放果酱的玻璃瓶一定要高温消毒,擦干水分。 如果瓶内存有水分,果酱容易...

花青素要这样吃!自制蓝莓果酱才是正确打开方式*蓝莓果酱* 配料: 蓝莓 500克、白糖 250克、柠檬汁 适量、精盐 一勺 烹饪步骤: 1. 清水加一勺盐,浸泡半小时。 2. 沥水。 3. 装入面包机的桶内。 4. 加入糖。 5. 柠檬汁少许。 6. 用锡纸把桶口封好,防止喷溅。 7. 面包机直接设置果酱程序,到时间就可以了。 8. 趁热装瓶密封即可保存很久。...

45岁后别太省,这8样“抗老菜”常端上桌,身体不老精神好蓝莓可是抗氧化的一把好手,里面的花青素和维生素C含量特别高,抗氧化能力比普通水果强5倍还多,能帮着中和自由基,延缓细胞老化。每周吃3次,每次来上30克就行,拌进燕麦粥里或者当零食吃都不错。要是怕新鲜蓝莓不好保存,冻蓝莓也是个好选择,营养跟新鲜的差不离。 深海鱼像三文...