火龙果能不能和鸡蛋煮的一起吃

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从131减到106!早上加个火龙果,掉秤速度飙升这不是火龙果有什么作用,而是它体积大、水分足,吃下去占地方。火龙果吃到肚子里,胃里有了实在的东西,就不会老想着找吃的。 有一位从131斤减到106斤的小伙伴,她之前早餐只喝一碗稀饭,后来改成先吃半个火龙果,再吃一个鸡蛋和半碗稀饭,一个月后体重就明显往下走了。这个做法很...

一周减脂餐合集丨营养搭配,简单好吃还好做一周减脂餐合集丨营养搭配,简单好吃还好做! 又到了“立下减脂flag”的日子,但减脂≠挨饿!这一周我给自己安排的餐单,主打高蛋白+粗粮+多蔬菜,每天三餐不重样,饱腹感拉满,厨房小白也能轻松复刻 周一|紫薯控的一天 早餐:黑咖啡 + 紫薯 + 火龙果 + 鸡蛋 ✨做法:紫薯蒸15分钟,鸡蛋水煮...

火龙果做花卷香甜松软,20分钟出锅惊艳全家,颜值爆表!先说火龙果,选红心的,口感甜,颜色也漂亮。准备一个大点的火龙果,300克面粉,5克白糖,3克酵母粉,一个鸡蛋,再来点食用油。食材简单,家家户户... 吃饱肚子,还能让你感受到做饭的乐趣。厨房里忙活一小时,换来全家人的笑脸,值!快去试试,做了别忘了分享你的成果,大家一起交流交流心得!