生柿子可以和苹果放一起吗

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霜降必吃3种润肺低糖水果:柚子上榜,柿子苹果这样吃更养生  霜降一到,秋味就浓了。早上窗玻璃上蒙一层薄雾,出门风一吹脸发紧,嗓子干得像塞了把小毛刷——这不是感冒前兆,是秋天在提醒你:该润肺了。   这时候别急着啃烤红薯、喝热奶茶,先摸摸水果篮:柚子正水灵,柿子刚褪涩,苹果脆得能听见咔嚓声。这仨,不是随...

霜降后晒干囤3样水果!柿子三蒸三晒变琥珀、苹果切片有诀窍切小块混在苹果干里一起吃,润而不腻,特别适合嗓子干、大便偏硬的秋末人群。   晒果干这事,真不是老一辈瞎讲究。中国农科院加工所2022年那篇《传统果蔬干制工艺中多酚与有机酸变化规律研究》里就写得明明白白:柿子经三次蒸晒,可溶性鞣酸下降超70%,而黄酮类物质...

吃苹果有讲究!避开这些“死对头”才能吃得健康又安全先说说苹果的“死对头”都有啥。高鞣酸的食物比如柿子、浓茶、黑枣,就别和苹果一起吃。苹果里的果酸遇上鞣酸,会形成不好消化的鞣酸蛋... 苹果皮膳食纤维和果胶多,能帮着降血脂、促排便,可要是打蜡的、有农药残留的就得削皮;新鲜有机苹果洗干净可以带皮吃,记得用流动水搓洗,别...