蒸米饭时放玉米能熟吗

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o(?""?o 减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做玉米排倒数第一,第2种家家都会做,想减肥的朋友快记下来。 排第五的是清炒玉米粒。别觉得玉米是主食就不敢吃,其实它比米饭、面条更适合... 这个做法比蒸南瓜好吃多了,还不用额外放油。南瓜去皮切厚片,直接放进不粘锅里,开小火慢慢煎,煎到两面金黄、用筷子能扎透就行。煎好的南...

年夜饭健康饮食:食材搭配预防消化障碍指南年夜饭想吃得开心又不闹肚子?关键在食材搭配和烹饪方式。试试这些实用小技巧,让全家吃得舒服又健康。 主食别光吃白米饭、白馒头,加点粗粮更健康。像糙米、玉米、红薯、紫薯这些,和精米白面混着吃,能帮肠道动起来。比如做个“五谷丰登”拼盘,把红薯、南瓜、芋头、玉米蒸熟...

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年夜饭健康饮食:食材搭配巧防节日神经问题年夜饭吃得开心,身体也得跟上节奏。想要避免节日里常见的神经紧张、疲劳等问题,食材搭配可是门大学问。咱们从主食开始调整,把精米白面换成“粗细混搭”,比如在白米饭里掺点糙米、燕麦,或者直接蒸一锅紫米、玉米、红薯拼出的“五谷丰登”。这些杂粮不仅能提供更多膳食纤维...

∪＾∪ 饭菜一锅出,有肉有菜简单省事,好吃到汤汁都不剩提前把大米泡两小时,砂锅烧热后抹上猪油,把泡好的米铺进去,加温开水刚好没过米面。中小火煮十分钟,米饭半熟时用筷子扎些小孔透气,放上腊肠、卤牛肉、酸菜和玉米粒,中间磕个生鸡蛋,盖盖焖五分钟。等锅底结出金黄锅巴,摆上烫熟的西兰花和菠菜,淋上调好的酱汁——盐、白糖、老...

˙△˙ 一个人的午餐,一个蒸锅轻松搞定,营养实惠又好吃给一个人吃饭的姐妹做个参考~ 午餐:豆豉蒸香干、白菜蒸蛋、玉米米饭、银耳羹 【食材】攸县香干、豆豉酱、红辣椒、生抽、盐、猪油、鸡蛋、大白菜、香油、大米、玉米粒 【具体做法】 1,攸县香干用清水冲洗一下表面,再切成片。 2,切好放碗里,撒点盐、淋点生抽入点底味。上面再...