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失眠怕这4道菜,中老年人隔天吃,安神助眠一觉到天亮没想到上周视频,她精神头足了不少,说:“你说的那几道菜真管用!现在躺下不到20分钟就能睡着,早上起来还能去公园跳两圈广场舞。” 今天就把这4道“助眠菜”的家常做法分享给大家,都是我妈亲测有效的,做法简单,厨房小白也能上手。 1. 红枣莲藕汤——喝出安稳觉 我妈最爱的就是这...

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别再交智商税!网红“助眠车厘子”被辟谣,医生:还不如喝杯热牛奶最近刷朋友圈和短视频,总能刷到“车厘子助眠”的神奇说法。有人说每天吃13颗车厘子就能告别失眠,甚至把它包装成“天然褪黑素”的代名... 睡前一小时别刷手机,保持卧室黑暗安静。要是实在睡不着,试试478呼吸法:吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒,重复几次就能放松下来。这些不用花钱的...

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车厘子含褪黑素助眠?颜色越深越甜?一文科普当下正是车厘子销售旺季,与此同时,“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学?戳视频,一起解开有关选购、食用“车厘子”的真相。 褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素,通常在夜晚时分泌...

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flag说倒就倒:那些翻车的自律日常太真实网友评论一 早上六点闹钟响,我把它当成助眠白噪音,翻身继续睡,醒来已经中午十二点半,自律计划卒。 网友评论二 办了健身年卡,第一次去是办卡那天,第二次是拍照发朋友圈,第三次是转卖卡。 网友评论三 番茄钟25分钟,我用来刷短视频,25分钟一到,奖励自己再刷25分钟。 网友评论四 买...

长达一小时的助眠

凌晨三点刷手机的我:一边查猝死前兆一边等天亮手机屏幕在黑暗里亮得刺眼,我盯着搜索框里“猝死前兆”四个字,手指悬在屏幕上方发抖。凌晨三点十七分,室友的呼吸声从对面床铺传来,均匀得像台老旧的鼓风机,而我胸腔里那颗心脏正像没上油的齿轮,每跳一下都带着生锈似的钝痛。 半小时前只是想刷条短视频助眠,不知怎么就滑到...

号称能让人“一秒入睡” 手握睡眠仪是真有用还是智商税?随着生活工作节奏加快,有一些朋友深受失眠的困扰,睡眠问题还呈现年轻化趋势。瞄准这类需求,各种助眠产品也随之不断涌现,最近,一种称为“手持睡眠仪”的产品在短视频平台上吸引了不少人的关注。号称睡前握一握,微电流轻轻一刺激,就能让人“一秒入睡”。让不少有睡眠问题的消...

1亿人上头的“电子榨菜”,被AI攻陷了最近,AI短视频成了很多人的“助眠神器”。从短剧到吃播,过去还是简单的“吃火山”,现在变成了“给你100万你选哪个?”让人看得相当上头... 通过聚焦长视频平台用户需求,单集时长多在5分钟以上,通过完整世界观搭建和细腻人物塑造让用户产生“追更”意愿。更重要的是,IP长效运营...

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王老吉谋增量:加速全品类生态布局,瞄准“养生”的年轻人南方财经记者伍素文 实习生陈苑淇可以吃的护肤品、可以喝的助眠剂,上班要喝黄芪水补气,刷视频要靠蓝莓水护眼…面对Z世代五花八门的养生... 官宣半个小时立刻登上微博热搜;九阳豆浆官宣王楚然成为品牌代言人,借其流量触达更多年轻消费群体;幸运咖官宣梁朝伟、迪丽热巴双代言,从...

除了数“J”,吃车厘子还要看什么?最近,你是不是也被“车厘子自由”刷屏了?要想买到一盒爆汁脆甜的车厘子,看“J”还是看“D”?除了标签,关于它的营养传言,保护心血管、抗炎、预防便秘、血糖反应低、助眠、补铁.哪个才是真的?快看视频,车厘子的营养真相在这里。

男孩踩指压板20分钟脚底喷血,家长:以为能强身健体,医生怒斥无知看短视频里博主们踩着指压板跑步能“瘦腿助眠”,就花99元买了块号称“医疗级”的指压板。孩子刚开始踩时疼得直跳脚,她还鼓励“痛则不通,坚持就是胜利”。直到孩子哭着说“脚下像有针在扎”,她才发现孩子两只脚底布满紫红色血泡,最大的有硬币大小,轻轻一碰就渗出血水。应急...

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