好消化的零食适合大人

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柚子皮别扔,简单几步变甜零食,孩子吃多少都不积食促消化,孩子吃多了也不怕积食,家里的大人小孩都爱不释手。 先说怎么挑柚子皮。买柚子时,选皮厚实、表面光滑的,回家剥皮时别心急,把白色的瓤刮干净,只留绿色或黄色的外皮。柚子皮表面常有层蜡,洗的时候加点食盐搓一搓,再用清水冲干净,准没错。这一步做好,后面做出来的零食才没...

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特殊时期带娃走亲访友,如何让宝宝远离“春节病”?亲友总爱塞零食糖果,但宝宝肠胃弱,过量甜食不仅伤牙还可能引发消化不良。建议家长提前准备宝宝专用辅食或小份水果,别人递来的高糖零食可以笑着说“宝宝刚吃过,谢谢啦”。聚餐时记得给娃用单独餐具,夹菜用公筷,生熟分开的道理大人都懂,可别到了孩子这儿就马虎。诺如病毒就喜...

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ˇ△ˇ 鸡内金:鸡胗里的天然养生宝,健脾消食又护泌尿不管是小孩吃多了零食导致的腹胀积食,还是大人因应酬多、饮食油腻引发的消化不良,鸡内金都能派上用场。中医认为它味甘性平,入脾、胃经... 但也不是所有人都适合。脾虚无积滞的人不宜多吃,以免损伤脾胃正气;孕妇也要谨慎使用,避免影响胎气;另外,鸡内金性偏平,但过量食用可能会...