四季豆怎么切丝快一点_四季豆怎么切丝快一点

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∪▽∪ 夏天厨房太闷?换掉茄子土豆,主妇都在抢的3样‘快炒清爽菜’:5分钟...四季豆切丝焯水再快炒,蒜末一爆锅,“滋啦”一声香得人踮脚;秋葵整根焯完切星星片,配黑木耳和鸡蛋,滑嫩弹牙,黏糊糊的汁水裹着三样食材,吃... 价格也实在——三块钱一把四季豆,五块钱一大坨冬瓜,秋葵稍贵点,但一斤够炒两顿。别再盯着茄子土豆硬扛了,夏天的好胃口,是靠清爽菜一点点...

立秋后多吃这9道素菜,简单、营养、好吃1.红烧腐竹 腐竹木耳泡发焯水,葱姜蒜末爆香,放青红椒,倒入腐竹木耳,淋料汁翻炒至汤汁浓稠。 2.清炒四季豆 四季豆切丝,蒜片爆香,下入四季豆,倒入调好酱汁,放干辣椒翻炒熟透。 3.酸辣土豆丝 土豆丝淘洗去淀粉,蒜末干辣椒爆香,下土豆丝,加生抽、醋、蚝油、盐,放葱段炒匀出锅。 4.白菜...

春天少吃零食!4道“高蛋白小炒”补钙蹭蹭长,比炸鸡香多了清炒四季豆是道清爽解腻的快手菜。四季豆去头斜切丝,大蒜干辣椒切碎;调酱汁(生抽1勺+蚝油1勺+白糖半勺+淀粉半勺+食盐小半勺)。热油爆香蒜末辣椒,倒入四季豆丝翻炒至软,加酱汁大火收汁即可。四季豆富含植物蛋白和膳食纤维,促进肠道蠕动,春季吃它再合适不过。 毛豆炒火腿肠是...