如何打坐让心静下来

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打坐并非一朝一夕,坚持下来,方能体会其中的悠然享受很多人接触打坐,都抱着速成的心态,希望练几天就能心静无忧、身心舒畅。可真正坚持过的人都知道:打坐是一场慢修行,急不得、躁不得。 它不... 觉得打坐没用、太枯燥,根本坚持不下来。殊不知,杂乱、浮躁、煎熬,都是打坐必经的入门期。 现代人常年处于高压紧绷的状态,白天工作奔波、...

陈坤带孩子们进西藏禁语徒步十几天,不洗澡不刮胡子,回拉萨只打60分,...很多人谈起养生,第一反应是吃点什么补点什么,几点必须睡觉,哪种食材能续命。陈坤给出的答案却是另一路:养生先养心。他带队进西藏,全程禁语,一走就是十几天,用最笨也最直接的办法,先把心安顿下来。 关于怎么让心静下来,陈坤说过,一个方式是打坐,不过这不能普及,但行走本身就很...

≥△≤ “心静如水”,是人生的大智慧一个小和尚在禅房里打坐,忽然听到了窗外的蝉鸣,他拼命让自己安静下来,可是蝉鸣的声音越来越大,他终于坐不住了,站起来,走到窗台前,大声呼... 能够做到心静如水的人,其实是包容了万物,心如大海一样宽广。世界万物,都在心中,那么做任何事情,怎么会没有把握呢? 05 做人,如水一般,干干...