蒸米饭放几碗米几碗水

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╯０╰ 成功瘦了36斤!从138斤到102斤,每天就喝这碗水,连大便都顺溜了午饭是小碗米饭加两盘青菜,晚饭有时候就喝碗杂粮粥,可体重就是下不去,还总觉得累得慌,下午坐在沙发上看电视,不知不觉就能睡着,醒来还浑... 喝黄芪水喝了大半年,不光精神好了,还瘦了20多斤。我一开始还犯嘀咕:黄芪不是补身体的吗?咋还能瘦?但想着黄芪便宜,超市里几块钱就能买一...

蒸米饭的小窍门,你知道几个?淘米水可是个好东西,用来浇花能让花儿长得更翠绿,洗碗也能有效去除油腻。淘完米,倒掉多余的水后,接下来就要控制好米和水的比例了。这一步非常关键,直接决定了蒸出来的米饭是松软可口还是黏糊成团。那该怎么掌握这个比例呢?一般来说,一碗米搭配三分之二碗水,大约是1:0.8的比...

(＊?↓˙＊) 淘米水真是个宝,除了浇花还能这样用,不知道可太亏了淘米水真是个宝,除了浇花还能这样用,不知道可太亏了 嗨喽大家好,说到淘米水,估计大家的家中每天都要产生,无论是煮粥还是蒸米饭,只要用到大米,这个淘米水就免不了的。当然了这个淘米水基本也不会浪费,会有用处的,但是今天要和大家说的,不光是淘米水的用处,还有一些不建议用淘...

˙▂˙ 家常炒花菜:饭店同款风味轻松get每次去饭店,干锅花菜必点。花菜边缘焦脆,吸饱香辣酱汁,就着米饭能多吃好几碗。好多人在家做花菜,不是发水,就是味道寡淡。其实掌握俩关键技巧,不用油炸,普通铁锅就能做出饭店同款,低脂又家常,新手也零失败。 选花菜要挑紧实、花苞细密的,松散开花的口感发柴。把花菜掰成大小均...

世上没有谁离不开谁,只有谁不珍惜谁母亲走后的第三个月,父亲学会了做饭。 第一次煮米饭,水放多了,煮成一锅粥。他端着那碗粥坐在餐桌前,对面的椅子空着,他看了很久,然后一口一口把粥喝完了。第二天煮面条,水又放少了,面坨成一团。他拿筷子搅了搅,还是吃了。第三天他去超市买了一本菜谱,老花镜架在鼻尖上,一个字...

?＾? 秋天控糖别只盯主食!这5种低GI蔬菜吃够,饱腹稳糖还不贴秋膘而在餐盘里那半碗白米饭旁边,少放了一把西葫芦、几片莲藕、一小把菠菜。别再光盯着主食减量了,低GI蔬菜才是秋天控糖的‘隐形主力’。   西葫芦、丝瓜、冬瓜这些瓜类,水灵灵、软乎乎,每100克糖分不到3克,升糖指数比苹果还低;菠菜白菜这类绿叶菜,纤维多、热量低,...

˙﹏˙ 家常炒花菜,在家也能做出饭店同款每次去饭店用餐,干锅花菜都是我的必点菜品。花菜边缘焦脆,充分吸收了香辣酱汁的浓郁味道,就着米饭吃,能让人多吃好几碗。不少人在家尝试做花菜,不是出现发水的情况,就是味道平淡无奇。实际上,掌握两个关键技巧,无需油炸,用普通铁锅就能做出与饭店同款的美味花菜,低脂又家常,即...

●△● 饭店同款家常炒花菜,低脂又美味!每次去饭店吃饭,干锅花菜都是我的必选。花菜边缘焦脆,香辣酱汁的浓郁味道被充分吸收,就着米饭吃,能让人多吃好几碗。不少人在家试着做花菜,不是出现发水的状况,就是味道平平。其实,掌握两个关键技巧,不用油炸,用普通铁锅就能做出和饭店一样美味的花菜,低脂又家常,就算是新手操...

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家常炒花菜:饭店同款美味轻松get每次去饭店用餐,干锅花菜都是我的不二之选。花菜边缘焦脆,充分吸收了香辣酱汁的浓郁滋味,就着米饭吃,能让人食欲大增,多吃好几碗。不少人在家尝试做花菜,不是出现发水的情况,就是味道平淡。其实,掌握两个关键窍门,不用油炸,用普通铁锅就能做出和饭店一样美味的花菜,低脂又家常...

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