中医补气血常用中药补品推荐

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老中医支招:厨房3样宝轮着吃,不花一分钱补气血睡得香吃进去的东西才能变成气血滋养全身。平时咱就清炒一盘,或者煮个热乎乎的青菜豆腐汤,少搁点油盐,吃下去从嘴里暖到胃里,浑身都熨帖。 再来说说这道西红柿炒鸡蛋,简直就是国民菜,家家户户都爱吃。 它不光酸甜开胃,其实还是隐藏的“补气血小能手”。鸡蛋咱都知道,是个“全营养库...

40岁后抗衰别乱补!中医推荐这5种家常食物,比燕窝还管用比起昂贵的补品,厨房里这些家常食物才是真正的抗衰高手。广东省中医药局近期就推荐了几种适合40+人群的养生食材,不仅能调理脏腑功能,还能从内而外改善气色,比燕窝更实在。 黄豆绝对是女性抗衰的“平价燕窝”。中医认为黄豆能健脾利水,脾功能好了,气血生化有源,皮肤自然红润...

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百病根源都在肝!3种养肝家常食材,隔天吃一轮,肝脏越养越透亮中医常说:“肝为五脏之贼,百病始于肝”。肝脏是人体最大的解毒代谢器官,负责排出体内毒素、疏通全身气机、调和气血。现代人长期熬夜、... 吃补品,却忽略了最关键的养肝。其实养肝无需名贵药材,厨房三种平价家常食材,隔天轮换食用,就能给肝脏定期大扫除,疏肝排毒、滋养肝血,让...