如何做到不内耗养心_如何做到不内耗养心

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初伏养心正当时!8道菜按体质搭配:心火旺吃莲子百合,心气虚吃山药...  夏天一到,总有人坐那儿就心慌、一动就出虚汗、晚上翻来覆去睡不着,还老觉得胸口闷、嘴里发苦——别光怪天气热,这很可能是你的心在‘喊饿’了。中医讲‘心主神明,为君主之官’,它不光管跳动,还管情绪、睡眠、记性。三伏天阳气外浮,心气内耗,这时候不养心,等体...