什么水果去湿热健脾胃

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体内寒湿湿热缠身不用愁,两款传统食疗汤方,辨证调理平稳祛湿吃上几口生冷瓜果就腹痛拉肚子,还有一部分人整日口苦口干、面部频繁冒痘、身上出汗黏糊糊贴在衣物上。不少人为了祛湿跟风常年饮用红豆薏米水,最后非但体内湿气没有去除,反而脾胃日渐虚弱,怕冷或是上火的不适症状持续加重。 究其根本,就是没有分清自身属于寒湿还是湿热,祛湿...

(ˉ▽ˉ；) 小满正当季,桑葚养生吃法全知道小满时节,有一种时令鲜果大量上市。它可是大自然给予的天然养生食材,吃法颇有讲究。生吃能滋阴补肾,熟吃可健脾养胃,富含花青素、多种矿物质以及人体所需氨基酸,营养丰富又平价滋补。可惜很多人只把它当普通水果,浪费了绝佳养生价值。 小满气候湿热,易导致脾胃虚弱、肾气不...

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七月必吃时令蔬果:清热补钾润燥,三伏天活力满满三伏天热得人直冒汗,水分和钾元素哗哗流失,动不动就浑身没劲、心烦意乱,还容易脾胃湿热。这时候吃点当季的瓜果蔬菜最靠谱,新鲜水灵不说,营养也更足。老话说"顺时而食",像丝瓜、冬瓜这些七月正当时的瓜类,既能清热解暑又能补充水分,关键是性质温和,全家老小都能吃。煮个冬瓜...

7月被低估的4种平价养生果:黄皮理气、莲子安神、无花果润肠、桃子...  夏天一到,冰箱里塞满西瓜、火龙果、冰葡萄,结果越吃越没劲儿——肚子胀、睡不稳、早上爬不起、下午犯困,连喝口水都觉得累。不是水果不好,是没挑对时候、没选对品种、更没吃对方式。   7月湿热最盛,脾胃最虚,这时候真不需要猛灌寒凉。反而是黄皮、...