中医补津液最快的方子

*** 次数不足，请联系开发者***

秋天多补津液少喝水!清内热最厉害的,不是绿豆而是它!很有可能跟秋燥耗伤津液、体内津液不足,内热有关。 调理的方法也简单,我们家家厨房里都有的黑豆,就是性价比很高的“药方”。黑豆我们太熟悉了,其实它本身就是一味中药。 中医认为黑豆味甘、性平,归脾肾经,具有活血利湿,祛风解毒之效。黑色入肾,肾主收藏,黑豆又有滋养肾阴、补...

?▽? 西苑医院济宁医院中医小妙招 || 咽津养生法:吞一口津液,润五脏养精气古籍《神仙传·彭祖》说:“舐唇咽唾,服气数十,乃起行言笑。”可见古人早已发现:通过舐唇、生津、吞津,配合调息,能让人精神清爽、气机通畅。张伯端《悟真篇》亦有“津纳气是人行,有药方能造化生”之句,强调咽津并非玄谈,而是内养之“基本功”。 为什么要重视“津液”? 《黄帝...

寒露养肺正当时!4种白色食材天天换着吃,生津润燥不咳嗽,老人小孩都...是秋燥+微寒联手偷走了身体的津液。这时候光靠多喝水没用,水进不去肺里,还得靠‘润’。中医讲‘白色入肺’,山药、银耳、莲藕、白萝卜这四样,清清白白,不腻不燥,煮汤、清炒、炖肉、打糊都行,厨房里随手一抓就是一道润肺小方子。   山药最平和,老人嚼得动,孩子喝得...