最简单的冬瓜做法_最简单的冬瓜做法

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˙ω˙ 美食推荐:蝴蝶乌鱼片、高压鲜牛筋、莲子冬瓜薏米煲水鸭制作方法莲子冬瓜薏米煲水鸭 原料: 水鸭1只(约500克),莲子250克,冬瓜250克,薏米100克。 配料: 干荷叶10克,蜜枣2粒,瘦肉400克,陈皮、胡椒、姜适量,山泉水2000克。 调味: 盐5克,鸡粉3克,米酒适量。 制作: 1、先将水鸭剖好切件洗净,冬瓜切中件,瘦肉切小件,干荷叶剪小件,莲子浸泡洗净,陈皮、胡...

美食推荐:黑豆花水煮鱼、冬瓜绿豆鹌鹑汤、煎藕饼制作方法冬瓜洗净、去瓤,连皮切成块状;绿豆洗净,浸泡 1 小时;蜜枣洗净。 2、鹌鹑去毛、内脏,清洗干净。 3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲 2 小时,加盐调味即可。 煎藕饼 食材: 莲藕、猪五花、葱姜汁、白胡椒粉、盐、生抽、蚝油、料酒、食用油。 做法: 1、...

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秋天别再瞎贴秋膘!几块钱的冬瓜,润燥解腻还好吃的3种做法分享冬瓜薏米老鸭汤:秋天第一碗润燥汤 秋天最让人难熬的就是“燥”:嘴唇动不动就起皮,嗓子眼像冒烟,皮肤也跟着发痒。 这时候来一碗热乎的冬瓜薏米老鸭汤,比敷十张补水面膜还管用。 做法简单好上手,步骤如下: 半只老鸭处理干净,剁成小块,冷水下锅焯水,煮出浮沫后捞出,冲洗干净备用。...

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美食推荐:泸州附骨鸡、千佛菌炒腊肉、冬瓜薏米瘦肉汤制作方法冬瓜薏米瘦肉汤 原料: 瘦肉500 克、冬瓜750 克、薏米60 克、蚝豉30 克、陈皮1 小块、食盐适量。 制作步骤: 1、瘦肉洗净,切块,飞水。 2、冬瓜洗净,连皮切大块;蚝豉、薏米分别浸泡 1 小时,洗净;陈皮浸软,洗净。 3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲 2 小...

糖友吃冬瓜别乱来!记住这几点,血糖安稳少波动冬瓜是糖尿病患者的理想食材,它含水量高、几乎不含蔗糖和果糖,升糖指数极低,还含独特的丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,辅助平稳血糖。日常烹饪时搭配得当,既能满足口腹之欲,又能助力控糖养护身体,以下4道适合糖友的冬瓜菜品,做法简单、营养扎实,吃透冬瓜的控糖优势。 第一道...

＋﹏＋ 我发现了冬瓜水的秘密,喝了10天,竟然瘦了!小肚腩不见了!冬瓜被称为“天然刮油神器”,热量极低、利水消肿、清肠刮脂,搭配不同食材,减脂效果翻倍!很多人坚持喝10天,水肿消、肚子平、体重悄悄掉,小肚腩、大象腿都能改善。下面4款冬瓜减脂水,做法简单、清甜好喝,每天一杯,轻松瘦、不反弹! 第一道:冬瓜荷叶水(强力刮油、消水肿、瘦肚子...

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美食推荐:冬瓜扣鸭、豆酥皇冠猪排、高压锅生蚝制作方法冬瓜扣鸭 菜品特色: 软滑香醇,夏令佳肴。 材料: 冬瓜2000克,熟鸭胸肉400克,湿香菇40克,芹菜末30克,味精6克,精盐7克,上汤300克,胡椒粉0.2克,麻油3克,粟粉5克,生油500克(耗油75克)。 做法: 1.先将冬瓜刨去瓜皮,然后将近瓜皮处的冬瓜肉取出(约3厘米厚),其余削掉不用。再把冬瓜用刀切...

美食推荐:葱酥松露烧猪蹄、苦笋黄沙鱼、鲍鱼蕈菌冬瓜盒制作方法鲍鱼蕈菌冬瓜盒 原料: 鲍鱼,冬瓜,蕈菌,高汤,菜籽油,猪油,鹅油,盐,虾子酱油,淀粉。 制作: 1、将冬瓜去皮,改花刀成长约10厘米的冬瓜盒,加高汤煨至入味; 2、将蕈菌加菜籽油、猪油、鹅油烧至入味;将鲍鱼汆水定型后捞出,取肉,加高汤、烧好的蕈菌,以小火略煨,起锅时淋虾子酱油,装入冬瓜盒...

美食推荐:梅干菜香酥小牛肉、韭香鳝丝、冬瓜生鱼汤制作方法冬瓜生鱼汤 原料: 生鱼 500 克,冬瓜 600 克,赤小豆 60 克,蜜枣 20 克,生姜 2 片,食盐适量。 制作步骤: 1、冬瓜连皮洗净,切成块状;赤小豆提前 1 小时浸泡,洗净;蜜枣洗净。 2、生鱼清洗干净;烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。 3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲 3...

美食推荐:五香风味烤五花肉、捞汁浸墩、冬瓜瘦肉汤制作方法制作方法: 1.五花肉洗净,切成大块,加入香料粉、甜面酱抓匀,腌制3-4小时。 2.泥瓦缸内放入点燃的无烟木炭,然后将腌好的五花肉用钩子挂好,再... 冬瓜瘦肉汤 原料: 猪瘦肉 400 克,冬瓜 500 克,头菜 100 克,食盐适量。 制作步骤: 1. 猪瘦肉洗净,切成块。 2. 头菜浸泡 30 分钟,洗净,切成条丝状...