减肥晚上吃鸡腿玉米可以吗

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120斤大姐每天啃俩鸡腿,一个月掉了11斤说这哪是减肥,这是奔着三高去的。 结果上个月去量血压,医生都夸她指标稳得很。 大姐以前减肥啥样? 天天喝菜叶子汤,蹲下起来直眼晕,走路都飘。 后来想明白了,人是铁饭是钢,光吃草哪行啊? 她现在早上俩酱牛肉片,配半根玉米。 中午一个大鸡腿,去皮吃,再扒拉一大盘凉拌菜。 晚上就...

鸡腿神仙吃法!一咬爆汁,三碗饭不够连汤汁都舔光平时减肥的姑娘们竟然用汤汁拌了第三碗饭。 选鸡腿暗藏玄机首选冰鲜琵琶腿,皮色要像刚擦过的琥珀。我发现菜场最里侧张叔的摊位最好,他家鸡腿还带着淡淡的玉米香。处理时用牙签在皮上扎99个孔,这是让酱汁渗透的密码。上次隔壁大妈偷懒少扎几下,结果入味程度差了三个档次。...

＞▂＜ 鸡腿神仙吃法!一咬爆汁,连汤汁都被舔光,三碗饭不够平时减肥的姑娘们竟然用汤汁拌了第三碗饭。 选鸡腿暗藏玄机首选冰鲜琵琶腿,皮色要像刚擦过的琥珀。我发现菜场最里侧张叔的摊位最好,他家鸡腿还带着淡淡的玉米香。处理时用牙签在皮上扎99个孔,这是让酱汁渗透的密码。上次隔壁大妈偷懒少扎几下,结果入味程度差了三个档次。...

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