蓝莓怎么吃要不要去皮

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蓝莓这样吃最营养!宝妈必学的宝宝辅食做法蓝莓这种小果子别看个头小,营养可不少,尤其对宝宝的眼睛和大脑发育特别好。不过直接给宝宝吃新鲜蓝莓,小月龄宝宝可能会噎到,今天就教大家几道简单又好吃的蓝莓辅食,做法不难,新手妈妈也能轻松上手。 先从最简单的蓝莓山药泥说起吧。准备一根山药和一小把蓝莓,山药去皮蒸熟...

娃超爱蓝莓山药!蒸一蒸就成,养脾胃酸甜解腻像吃冰淇淋搭配蓝莓酱酸酸甜甜,口感像冰淇淋一样细腻丝滑,孩子一口就爱上,关键做法超简单,全程蒸一蒸拌一拌,不用开火炒,开胃解腻还好消化,成长期娃多吃超合适,比吃冷饮健康多了! 【准备食材】 铁棍山药、蓝莓果酱、纯牛奶 【具体做法】 1. 铁棍山药去皮洗净,切成小段,方便蒸熟 2. 放入蒸锅...

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∪＾∪ 软糯酸甜绵密～谁还在外面花28块买一盘蓝莓山药啊!蓝莓酱、草莓、蓝莓、橙子,调料只需要少许炼乳或奶粉。山药去皮切段,放入蒸锅中蒸熟,蒸到用筷子能轻松戳透就可以,不要蒸太久出水,不然山药泥会变稀。蒸好的山药趁热压成细泥,加少许炼乳或奶粉调味,搅打到细腻顺滑,没有明显颗粒,吃起来会更绵密不干口。 把山药泥装入裱花袋,挤...

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