中医补气血食疗菜谱推荐

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它是天然“温养方”,煮碗浓汤喝下肚,气血养足手脚暖!安度秋冬前段时间看中医,调理身体之余,医生给我推荐了这款食疗汤。连着喝了几次了,口感很不错,特意把完整食谱记录下来分享给大家,同样有怕冷、阳虚胃寒困扰的朋友,可以试一试。 这道汤用到的都是菜市场随处可见的家常食材,一年四季都能买到。猪肚补虚损、健脾胃;排骨辅助补气;参须性...

ˇ△ˇ 年纪轻轻白发多?这四道家常食谱帮你养发中医讲“发为血之余,肾其华在发”,白发增多、发质变差,根源大多是肝肾不足、精血亏虚,气血无法滋养发根。与其频繁染发,不如通过日常食补慢慢调理。坚持吃养发食疗,补足精血,毛囊得到滋养,新生的头发会慢慢变黑、变得浓密强韧。下面分享四道家常养发食谱,食材普通,做法简单,长...

养心就是养脑!中老年人夏季多吃这5种食物,对心脏好处多中医常讲心主神明,心脏气血通畅,大脑才能获得充足的养分供给,夏季暑气重极易耗伤心气,日常食补远比盲目进补来得稳妥。 今天整理出适合夏季养心护脑的食材,先分享三款家常食疗食谱,做法简单易消化,常吃能够平稳养护心血管,非常适合长辈长期食用。 1、红豆|红豆西米露 详细做法...