微胖女生减肥打卡记录表模板

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陈乔恩瘦身不节食!羽毛球+有氧拳击,44岁依然保持少女身材的秘诀这位冻龄女神的瘦身秘诀可不是靠饿肚子,而是把羽毛球和有氧拳击玩成了日常,还发明了“美食透支还款法”——吃完火锅第二天必定用运动还债。 翻开她的运动打卡记录,羽毛球是消除蝴蝶袖的“秘密武器”,每周三次和教练对打,跳跃扣杀间甩掉拜拜肉;有氧拳击则帮她练出紧致线条,...

跑1000公里只瘦2.9斤?颜如晶哭了,减肥到底哪里错了?里以犀利观点圈粉的姑娘,对着镜头委屈巴巴地晒出减肥成绩单:一年跑了1000公里,爬了N座山,甚至解锁了全马,体重却只掉了2.9斤。“是我没少吃吗?是它不肯掉啊!”一句话说出多少减肥人的崩溃瞬间。 翻开她的运动打卡记录,简直是“减肥界的卷王”:沙漠徒步、戈壁穿越、142公里人...

(-__-)b 41岁离异主持人嫁25岁发型师4年恩爱实录:健身、旅游、共同减肥,...  她不是靠滤镜撑场面的‘伪少女’,也不是靠金钱堆出来的‘金丝雀’。广东一位82年出生的前电视台主持人,离异、无孩、经济独立,四年前和25岁的发型师男友恋爱——没闪婚,没炒作,没带娃压力,只有健身房打卡记录、东南亚旅拍合照、冰箱里贴着的两人手写减脂餐单...