什么运动对胃食管反流有用

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胃食管反流找上门,身体会发3个预警信号,早发现早调理运动、三餐不规律,这些日常习惯都在悄悄给它 “可乘之机”。一、先搞懂:胃食管反流到底是怎么回事?实际上,在我们的食管与胃的连接处,存在着一块宛如 “防盗门” 般的肌肉,它便是食管下括约肌。日常摄入的食物顺利通过后,它便严丝合缝地闭合,构筑起一道坚实防线,有效阻止胃内...

˙▽˙ 凉白开水伤食管?揭秘胃部不适的真实原因,一文说清有不少朋友习惯在运动后,或是吃饭时,顺手端起一杯放凉的白开水,一饮而尽。可随后有时会感到胃里有些不舒服,甚至隐隐作痛。于是,“喝凉水伤胃”的说法便流传开来,不少人开始担心,是不是连凉白开都对食管和胃不好?要理清这个问题,首先要明白我们的身体是如何处理喝进去的水的...

熬夜、外卖、不运动:我对自己的放纵,正在慢慢杀死我胃食管反流像戳气球似的把我的侥幸心理扎破。医生指着B超单叹气:“27岁的人,60岁的血管。你以为年轻是资本?不过是身体还没来得及报复。”我想起厦门那个17岁肝癌晚期的男孩,他生前的朋友圈和我惊人相似:深夜的烧烤摊、凌晨的工作群、永远喝不完的冰可乐。 最讽刺的是上周...