如何改变自己的脾气暴躁易怒

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＞▂＜ 如何告别暴躁易怒,掌控情绪主动权生活中,不少人都有过因小事而大发雷霆的经历:外卖迟到十分钟便忍不住抱怨,同事弄错文件瞬间就失去耐心,甚至孩子哭闹都会让自己情绪失控。脾气暴躁易怒不仅会伤害身边的人,还会打乱自身的生活节奏,长期如此甚至可能影响身体健康。实际上,暴躁并非“无法改变的性格”,只要找...

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∩▽∩ 李玫瑾:暴躁易怒的父母,易养出三种孩子,影响性格毁其一生心理学教授李玫瑾的研究发现,要是父母总在孩子面前暴躁易怒,家里长期弥漫着这种紧张的氛围,孩子的性格发展会受到深深的影响,甚至可能催生出三种典型的人格类型。这些孩子在成长路上,往往要面对更多的心理难题,他们未来的人生轨迹都可能因此改变。 第一种是养成讨好型人格的...

夫妻之间,女人越是易怒暴躁,不好好沟通,越说明了这4个真相而非性格突然转变。 发火或者不沟通,都在传递信号,那是被忽视的需求,或者是家里失衡了。 夫妻里,女人一旦变得易怒且不愿沟通,多半隐藏着... 她暴躁,是想冲破压制,她提高嗓门,是想让自己的边界被看见。 虽然方式不可取,但这的确是弱势一方被逼无奈的反弹。 暴躁揭示的并非蛮横,而...