坐月子吃什么菜好消化又补气血

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男人腰好女人靓!这碗汤喝出“气血双补”神操作男人天天挣钱熬夜,回到家揉着腰说“酸得直不起来”;女人经期后乏力、产后坐久了腰痛,脸色还总是黄黄的没精神。今天就分享一碗我家每周必煮的「黄芪猪腰汤」,男女都能喝,简单又实用! 先说说食材,都是菜市场能买到的“实在货”: ✔️猪腰1对(买的时候让老板把里面的白筋膜处理...

猪脚姜酸甜软糯超入味,补气血暖身,比牛羊肉还解馋我总想琢磨些既滋补又下饭的菜,最近天气转凉,突然好想念那锅咕嘟咕嘟的猪脚姜呀! 记得生大宝坐月子时,婆婆天天炖这个给我补身子。那香味呀,从厨房飘到卧室,醇厚的甜醋香混合着姜的辛辣,闻着就浑身暖洋洋的。现在每次炖这锅,孩子们都围在灶台边眼巴巴地问:“妈妈,什么时候可以...

广东人坐月子必吃这道菜,冬天驱寒暖胃气色红润补气血、通乳汁还能润皮肤。搭配鸡蛋和鹌鹑蛋,补中益气又滋阴润燥,脾胃虚弱的人吃了特别舒服。最关键的是那几片老姜,带着太阳般的暖意... 这道菜不光坐月子能吃,平时手脚冰凉的女生、气血不足的老人都适合。早上挖一碗当早餐,配着白粥吃特别开胃;冬天晚上来一碗,暖身又暖胃,睡...