随便吃点就感觉撑了为什么

*** 次数不足，请联系开发者***

正常人一顿能吃完一斤牛肉吗?一斤牛肉下肚,你的胃受得了吗?感觉撑得难受,甚至可能引发腹胀、消化不良。 当然牛肉也不是“洪水猛兽”,它本身是个好东西,是优质蛋白质的重要来源。蛋白质消化起来,身... 感觉胃里满了,但还没觉得撑,这样既给了身体能量,又没给消化系统添太多麻烦。 吃牛肉,咱挑点瘦的,用清淡点儿的方法做,控制好分量,再搭配上...

＞△＜

早餐吃对瘦得快,5天高钾食物瘦6斤!直接瘦出缝朋友们,谁能想到早餐吃撑了还能瘦?以前我总觉得减肥就得饿肚子,早上只敢喝黑咖啡,结果不到10点就头晕心慌,中午忍不住炫两大碗米饭,越减越胖;后来跟风吃低碳水煮蛋,便秘又找上门,代谢像停了似的,体重纹丝不动,真是愁坏了! 直到营养师朋友跟我说:“缺钾会让身体锁着多余水分,代...

＞﹏＜

24岁女孩自助餐吃撑,胃里取出3斤食物残渣节假日聚餐、自助餐“回本”、减肥后的放纵一餐…很多人觉得吃撑了顶多难受一晚,可现实是,有时候最后一口肉、最后一杯酒,就可能成为压垮身体的“最后一根稻草”。 急诊科医生最近分享了一个真实病例:一位24岁的年轻女性,长期节食减肥,好不容易把自助餐当作“放纵餐”,结果...

(｀▽′) 我把晚餐换成苹果热饮,连着喝三周,体重从138斤掉到126斤吃 煮一煮 配点别的 胃里更舒服 我一开始也不太信 心想苹果不就是苹果 还能有啥花样 可那段时间我晚饭吃多了撑 吃少了饿 生啃苹果又觉得凉 胃里不舒服 我就试着睡前煮一碗 热乎乎地喝下去 没想到肚子真的轻松了不少 我常用的有三种搭配 第一种是苹果加山楂 苹果半个 山楂干四五...

(=｀′=)

饭后频繁胃疼?这几个原因要分清,别把小问题拖成大麻烦不少人都有过这样的经历:刚吃完饭就感觉胃部隐隐作痛,有人觉得是吃撑了、吃得太快导致,忍一忍就过去了。偶尔出现的胃疼或许和饮食不当... 暴饮暴食是引发饭后胃疼的主要原因。狼吞虎咽会让胃部在短时间内承受过大压力,食物来不及充分咀嚼就进入胃里,加重了胃的研磨和消化负...

ˇ＾ˇ 功能性消化不良长期存在,会给生活带来哪些影响胃原本像一个有节奏的“中转站”,食物进去后,会经过一段时间的搅拌和消化,再慢慢向下移动。可有些人的胃并没有查出明显损伤,却总像“工作节奏乱了”:吃不了多少就觉得撑,饭后上腹沉甸甸的,有时还会出现隐隐不适、烧灼感、嗳气或恶心。这样的情况反复出现,就可能与功能性消...

减脂期早餐不用愁!燕麦豆浆承包你的每日轻食减脂期的早餐总是让人犯难!天天吃水煮蛋配纯豆浆,吃多了难免觉得单调乏味,可要是随便吃点别的,又容易摄入过多热量,一个不留神就吃超量,... 撑到午饭都不会觉得饿*。 我们整理了6款专门为减脂人群准备的宝藏配方,搭配起来不会单调,好喝又不会发胖,哪怕是懒人或者早上起不来的朋...

?﹏? 饭后胀、吃不多,功能性消化不良常和这些诱因有关和吃太撑、熬夜、情绪波动这些情况有关,休息几天、饮食清淡些,往往能慢慢缓下来。但如果饭后胀、早饱这些感觉持续时间较长,反复影响吃饭和生活,或者还伴着明显消瘦、反复呕吐、黑便、吞咽越来越不顺、夜里痛醒这类情况,就别一直拖着,还是应该及时查一查原因。不是为了自己...

＞﹏＜

(ˉ▽ˉ；) 有一种腹痛可能是胰腺炎信号,越拖越麻烦肚子疼这件事,很多人都不陌生。有人觉得是吃撑了,有人以为是胃受了刺激,还有人习惯忍一忍,想着睡一觉、喝点热水,也许就过去了。可有一种... 已经不太像普通吃坏肚子了。要是还抱着“忍忍看”的想法,往往容易把就诊时间往后拖。胰腺为什么会突然发炎?病因并非单一。较为常见的...

●△● 胃痛反复发作,背后不一定只是普通胃炎不少人一感觉上腹不舒服,就习惯说自己“胃炎又犯了”。吃得太辣、太撑、熬了一晚,胃确实可能闹点小脾气,但反复胃痛的原因并不只有胃炎。首先要弄清楚一个容易被忽略的问题:人们平时说的“胃痛”,其实只是对上腹部疼痛的一种笼统叫法,并不代表疼痛一定来自胃。胃位于上腹部...