中医补气血的实用操作步骤

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末伏10天是补气血黄金期!3碗不苦不燥的家常‘回血汤’,喝对了秋冬...是气血被夏天偷偷卷走了。空调房里吹冷气、西瓜冰啤轮着来、熬夜刷手机到凌晨…这些看似爽的操作,全在一点点抽走你的底子。中医讲‘夏伤于暑,秋必痎疟’,意思就是:夏天亏空不补,秋天感冒、咳嗽、乏力、掉头发全找上门。   别急着买阿胶、燕窝,厨房里几样普通食...

头晕眼花易乏力,起身就发懵?是气血亏虚吗?中医解答这是不是自己气血亏虚了呀?今天就从中医角度,给大家把这个问题讲明白、说透彻,帮大家分清情况,找到简单好操作的应对办法。其实这个问题... 不一定就是气血亏虚,关键看有没有其他伴随症状。要是有脸色差、心慌、爱出汗这些,大概率是气血亏虚,重点养脾胃、补气血就好;要是有浑身...

女人常敲足三里,胜过吃补药!每天5分钟养脾胃、调气血、显年轻中医常说:“脾胃为后天之本,气血生化之源。”对于女性而言,气血充足、脾胃强健,是皮肤透亮、气色红润、体质强健的核心关键。而足三里作... 以及正确的操作方法。 一、女性常敲足三里的五大核心养生益处 1、健脾养胃,改善虚寒虚胖 当代女性大多存在脾胃虚弱问题,久坐少动、爱吃...