清肺热_清肺热

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水果里的滋阴王,11月记得使劲吃,润肺热,化痰浊,通肠道

冬季润肺首选!公认的“化痰高手”,润透肺腑,给肺做个大扫除冬天干燥,咳嗽痰多,嗓子痒得难受?萝卜是老祖宗传下来的天然润肺好东西,尤其这3道菜,既能化痰又能给肺来个彻底“大扫除”!你要是还没试过,那真得赶紧安排起来! 一、酱腌脆爽萝卜皮 食材:萝卜皮、白糖、盐、姜片、蒜片、青红辣椒、生抽、陈醋、米醋、香油、少许热油。 做法: 萝...

立冬后,这菜抓紧吃,一润肺、二通便、三强免疫,现在正当时!一、芋头炖白萝卜 芋头洗净蒸30分钟,蒸熟后剥皮切小块,同时切一点腊肉丁,萝卜切滚刀块备用 热锅喷油小火炒腊肉丁,盛出多余的油,倒入芋头翻炒,稍微戳碎一点后加开水,小火焖煮2-3分钟 加适量盐,再加入萝卜块,继续小火煮15-20分钟,中途记得搅拌避免粘锅,最后撒一大把葱花拌匀出锅...

对肺特别好的3个蔬菜,一周吃2次,润肺又养肺,肺部来个大扫除!一、萝卜炒肉 热锅凉油,肥肉下入锅中煸出油脂后下入 瘦肉翻炒断生,下大蒜子炒香后倒入白萝卜片, 转大火快速翻炒均匀,萝卜片炒软后加盐、辣椒面、酱油继续炒香,下小米椒、线椒炒匀后倒入适量清水焖煮片刻,撒上适量味精炒匀即可出锅! 二、银耳红薯水 1银耳用温水泡10分钟,泡发...

立冬将至,这三菜多吃!一降燥 二润肺 三助睡眠,秋冬别错过!一、笋炒牛肉 北方很少吃芦笋 到南方后尝试了一下苦笋 好清爽啊 配牛肉炒的 不怕胖放心吃了一整盘!下次还要吃 对了牛肉配黑胡椒绝配 出锅后我又撒了点黑胡椒!真的好吃! 二、南瓜蒸排骨 排骨冷水浸泡,去除血水,再沥干水分 蒜切末,加豆豉,泼上热油 倒在排骨上十生抽十蚝油十淀粉+...

白萝卜的4大养生功效:清肺热、消积食、通肠道、降血脂!老话常说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜看似平价普通,却是藏在民间的“养生万能菜”。它性凉味甘,汁水充盈、药性温和,药食同源价值极高。 很多人不知道,白萝卜有四大王牌养生功效:清肺热、消积食、通肠道、降血脂。日常肺热咳嗽、腹胀积食、便秘不通、血脂偏高...

11月要开始滋阴了,记得给家人吃这3样,滋阴降燥,润肺化痰起锅热油,放入姜片和猪肚丝,我家没有白胡椒粒,我放的白胡椒粉代替,翻炒至表面微黄、香气四溢,加入足量开水(加开水更容易煮出奶白色浓汤)。 将锅中的猪肚汤连同食材一同倒入砂锅中,加入党参、山药、莲子、红枣,放入白胡椒粒(可选),大火煮开后转小火慢煲1小时,最后根据口味加入...

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冬季“滋阴王”11月登场!清肺热、化黏痰、通便秘正当时入冬后喉咙干痒、咳嗽痰多、皮肤紧绷?别慌!水果界的“滋阴王”来了——梨子,堪称秋冬养生“黄金果”!润肺、化痰、通便样样行,但生吃太寒?教你3种神仙做法,温和滋养不伤胃,全家老少都能吃,赶紧学起来! 一、梨子:秋冬“甘露”,润燥有一套! 梨子自古被称为“天生甘露”,清肺热、...

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╯＾╰ 11月吃这“滋阴水果王”,清肺热化痰通肠胃!进入11月,气温骤降、空气干燥,很多人会出现,口干舌燥、咽喉干痒、痰多便秘的困扰。 而素有“水果滋阴王”之称的荸荠,正是此时的养生佳品。 它性寒味甘,归肺、胃、大肠经,既能清肺热、化黏痰,又能滋阴生津、通利肠胃。 尤其适合,秋冬干燥气候下的身体调理。今天要分享的烤荸荠...

ˋ＾ˊ〉-# 肺热咳嗽别乱拖,提醒:清肺热、护咽喉,减轻不适更稳帮助清肺热、护咽喉。首先要注意补水,干燥的天气会加重肺部和咽喉的负担,每天多喝温水,小口慢饮,既能滋润喉咙,也能帮助稀释痰液,让痰更容易咳出来,避免喝冰水、浓茶和碳酸饮料,这些反而会刺激咽喉和肺部。饮食上可以适当吃一些清淡、能帮助缓解肺热的食物,比如银耳、百合、...