不放鸡蛋的苹果山药小饼

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o(?""?o 广东阿嬷传了60年的养胃早餐:一碗苹果山药水+两块发面饼,秋分后每天...  广东阿嬷今年83岁,早起雷打不动先熬一锅苹果山药水,再烙两张饼——一张鲜肉鸡蛋发面饼,一张红枣南瓜发糕。她笑说:“不是药,胜似药;不吃补品,胃自己就暖了。”这话听着玄乎,可街坊邻居跟了十几年的,真有不少人告别了晨起腹胀、饭后嗳气、下午犯困的老毛病。 &...

广东阿嬷传了60年的养胃早餐:一碗苹果山药水+两块发面饼,秋分前连吃...  广东阿嬷不讲大道理,只说一句话:“脾胃暖了,人才像刚蒸好的馒头——挺括、有劲、泛着光。”她家厨房那口砂锅,炖过60年晨光,煮的不是药,是苹果山药水;案板上那团发面,醒过上千个清晨,摊出来的不是饼,是鲜肉鸡蛋饼和红枣南瓜发糕。没花里胡哨的补品,就靠这“一碗...

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懒妈早餐救星!10分钟搅一搅煎一煎,6款软嫩小饼补钙养肝还长高  早上六点半闹钟响,娃还在赖床,锅还没热,你已经想把鸡蛋扔进水槽里——别急,这6款小饼真能救你命。不用发面、不揉不擀、不守发酵时间,连手残党都能一次成功。燕麦虾皮饼、西葫芦杂粮饼、苹果山药饼、菠菜鸡蛋饼、白萝卜虾皮饼、香蕉蛋饼,全都是儿科医生和营养...

分享三道经典美食,最后一道红烧味十足,有嚼劲好下饭第一道:山药苹果派需要食材:苹果,山药和蜜豆,还有面粉,以及鸡蛋。制作方法:①往搅拌机中倒入去皮的山药,再放入一个去皮的苹果,打入两个鸡蛋,启动开关搅碎。②把搅碎的食材,倒入大碗中,放入150克低筋面粉,还有3克酵母粉,再用筷子把它搅拌均匀。③平底锅中刷一层食用油,用勺子捞...

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ˇ▂ˇ 广东女子晒7天早餐火了,网友直呼养生好吃要照做洗漱完了就差不多可以吃了,王女士还罗列可以用来直接蒸的食材,鸡蛋,鹌鹑蛋,馒头,粽子,饺子,烧麦,南瓜,玉米,毛豆,紫薯,红薯,铁棍山药,苹果,桃子,梨,香蕉,荔枝,红枣,鸡腿,虾等等。食材真的是多样化,每天都不重复。吃起来也不会觉得腻,因为每种食材的口感都是不一样,又养生又健康!大家...

ˇ▽ˇ 宝宝抓握黄金期!6款松软蒸糕让自主进食更有趣推荐从健脾山药组合入手。山药苹果蒸糕就很合适,100克铁棍山药搭配40克苹果,再打一个鸡蛋,搅细腻后蒸15分钟就好。山药自带清甜,加上苹果的果香,宝宝一般都抗拒不了。还有小米山药蒸糕,60克山药配30克去核红枣和15克泡发小米,不用加面粉和糖,蒸25分钟入口即化,6个月以上的...