四季豆怎么切丝视频_四季豆怎么切丝视频

*** 次数不足，请联系开发者***

立秋后多吃这9道素菜,简单、营养、好吃1.红烧腐竹 腐竹木耳泡发焯水,葱姜蒜末爆香,放青红椒,倒入腐竹木耳,淋料汁翻炒至汤汁浓稠。 2.清炒四季豆 四季豆切丝,蒜片爆香,下入四季豆,倒入调好酱汁,放干辣椒翻炒熟透。 3.酸辣土豆丝 土豆丝淘洗去淀粉,蒜末干辣椒爆香,下土豆丝,加生抽、醋、蚝油、盐,放葱段炒匀出锅。 4.白菜...

春天少吃零食!4道“高蛋白小炒”补钙蹭蹭长,比炸鸡香多了清炒四季豆是道清爽解腻的快手菜。四季豆去头斜切丝,大蒜干辣椒切碎;调酱汁(生抽1勺+蚝油1勺+白糖半勺+淀粉半勺+食盐小半勺)。热油爆香蒜末辣椒,倒入四季豆丝翻炒至软,加酱汁大火收汁即可。四季豆富含植物蛋白和膳食纤维,促进肠道蠕动,春季吃它再合适不过。 毛豆炒火腿肠是...

一周七天不重样晚餐灵感分享,家常下饭菜营养健康又开胃1️⃣韭菜苔炒肉丝➕小炒四季豆➕青椒绿豆芽炒鸡蛋➕清炖牛腩萝卜 韭菜苔炒肉丝 做法: 韭菜苔切成段,把韭苔尖端的分开,瘦肉切丝条,加入生抽和蚝油抓匀腌制10分钟。 起锅烧油,油热下入肉丝大火翻炒到变色,挪到一边,放入蒜末爆香,先下入韭苔梗部翻炒十几秒,再放花苞部分一起炒到...