坐月子要多喝汤还是多吃肉

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坐月子狂喝汤还是没奶?那些坑惨新手妈的‘经验之谈’该扔了。马丽分享产后尴尬。前几天,喜剧界的知名演员马丽接受采访时,分享了自己当妈后的“酸甜苦辣”。马丽坦言生完孩子后,自己身体比以前差了... 还是个成熟懂事的大人。孩子的每个时期的需求是不一样的,你需要付出的代价的和面临的挑战也是不一样的,你会发现,生了孩子以后你的人生...

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完整版42天月子餐食谱,金牌月嫂总结,建议收藏!很多宝妈生完孩子最纠结的就是:月子到底该怎么吃? 家里老人总说“多喝汤、多吃肉才补”,结果不少宝妈越吃越堵奶、越吃越胖,恶露排不干净,肠胃也不舒服。 其实坐月子吃饭,真不是越贵越好、越油越好,而是要跟着身体恢复的节奏吃。 我结合多年一线月嫂经验,把42天月子餐的核心...

坐月子,被“老规矩”绑架的30天:科学为你撑腰反而不利于产后康复。其实风扇和空调都是可以使用的,只要不要一直吹、不要直吹就影响不大。一般而言,室内温度保持在22~24℃是最合理的,而且夏天产妇穿轻薄的衣服也是可以的。 坐月子老规矩中关于饮食的禁忌有很多,比如不能吃水果,要少吃肉多喝汤,这样才能母乳充足。但科学...

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月子汤喝错=拖慢恢复!营养师曝光3种‘伪补养’食物  坐月子喝汤,真不是越浓越油越补。我见过太多妈妈,天天捧着一碗浮着厚油的猪脚黄芪汤,结果恶露拖到第28天还没干净,伤口发痒、胀气打嗝,连抱娃都喘——不是身子虚,是汤喝错了。   营养师朋友翻着近3年产后门诊记录告诉我:真正拖慢恢复的,不是不补,而...

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