用牛奶做小零食不用淀粉_用牛奶做小零食不用淀粉

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孩子抢着吃的健康小零食:减糖少油版炸牛奶,奶香浓还不腻主要来自牛奶天然乳糖和少量添加,完全在安全线内。   其实啊,这道炸牛奶能站稳“健康零食”C位,不光靠减糖少油,更因为它把营养密度悄悄拉满了。500ml纯牛奶提供约25g优质蛋白和300mg钙,相当于孩子一天钙需求的1/3;玉米淀粉虽是碳水,但升糖指数比白糖低得多,消...

ˋ▂ˊ 空气炸锅+土豆泥=真香现场!外酥里绵零油炸,孩子抢着吃的健康小零食  谁说健康零食就得寡淡无味?空气炸锅一响,土豆泥直接封神!不用一滴油,外头微酥带点焦香边,掰开还是热乎乎、软嘟嘟的绵密芯... 加点牛奶、一点点盐和黑胡椒搅匀,搓成小球,裹薄薄一层淀粉(别多,一勺刚好),丢进空气炸锅180℃烤12分钟。中途翻个面,出来就是金黄微脆、...

在家做无冰渣奶香小布丁雪糕,简单又美味!天一热就馋这口冰冰凉!不用冰淇淋机也能做出丝滑小布丁,奶粉和淡奶油的黄金配比让奶香直冲天灵盖。双牛奶粉选对了连娃都抢着吃,粉质细腻没腥味,钙和维生素D还管够,当妈的再也不用担心零食不健康啦～ 把淡奶油、牛奶、奶粉、糖、炼乳和玉米淀粉全倒进奶锅,开小火慢慢搅和。...