蒸米饭加鸡蛋液_蒸米饭加鸡蛋液

*** 次数不足，请联系开发者***

滑蛋虾仁:一口入魂的鲜嫩CP,米饭杀手非它莫属谁能拒绝滑蛋虾仁的致命诱惑?鸡蛋嫩到像云朵,虾仁弹到咬出鲜汁,拌着米饭吃,三碗都不够! 食材准备:简单两步,锁住鲜嫩 • 鸡蛋液:3个鸡蛋打散,加葱花、少许盐和胡椒粉,搅打均匀(这样炒出的蛋更入味)。 • 虾仁:去壳开背,加少许盐、黑胡椒、淀粉抓匀,腌制10分钟(淀粉让虾仁更弹嫩,黑...

冬日早餐不用愁!10分钟搞定12款儿童餐,不重样还能补营养隔夜米饭加胡萝卜丁、玉米粒翻炒,打入鸡蛋液摊成薄饼,把炒饭包进去捏成小枕头形状。最后用番茄酱画个笑脸,孩子拿起就啃,蛋白质和碳水一次到位。要是时间紧张,直接把蛋液淋在炒饭上做成「黄金炒饭」,撒把海苔碎照样香到舔盘。 想让早餐带点新鲜感?试试「香蕉燕麦杯」:把即食...

减脂备餐指南、6款漂亮健康简单好做又掉秤减脂备餐指南、6款漂亮健康简单好做又掉秤 01 芦笋牛肉虾仁滑蛋时蔬拌饭 食材: 牛肉、虾仁、芦笋、西葫芦、黄瓜、无菌鸡蛋。 厨房小白版: 制作步骤: 1、虾仁煎熟,倒入鸡蛋液,撒适量盐调味。油热下蛋液炒熟加盐,橄榄油和白芝麻拌匀。 2、热油下米饭和黄瓜,松茸鲜调味,翻炒均匀。...