减肥晚上吃黄瓜好还是不吃好_减肥晚上吃黄瓜好还是不吃好

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别乱喝减肥了!抓一把这东西泡水,湿气排了、肚子平了,人也轻了我今年51,正经中年发福,不是胖,是肿。 以前裤腰紧、腿根磨、走路大腿根咯吱响。 体重没到140,但看着像150的。 最烦的是,早上起来手胀,戒指摘不下来。 脸像发面馒头,一按一个坑,半天弹不回来。 前两年我也跟风减肥。 不吃主食、光吃菜、晚上只啃黄瓜。 结果呢?瘦了三斤,反弹五...

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＞＾＜ 懒人减肥法:不用饿不用跑,就靠2个鸡蛋+3招,十天瘦下来好多人减肥,第一件事就是饿肚子,早饭不吃、晚饭不碰,饿得浑身没劲,头晕眼花,结果没过几天就忍不住暴饮暴食,体重反而越减越重。我身边好几个姐妹都踩过这个坑,我闺蜜小丽就是最典型的一个。 小丽去年想减肥,天天不吃早饭,晚上就吃一根黄瓜,坚持了一周,瘦了两斤,可一正常吃饭,立...

⊙﹏⊙ 53岁亲测!减肥不挨饿,家常三餐吃对,4个月瘦41斤减肥总是减不下来。 前两年我小姨,身高1米58,体重一下子涨到了142斤。肚子大得就像怀里揣了个西瓜,走路都气喘吁吁,上楼更是累得不行,买衣服只能挑最大码的。 那时候她可着急了,啥减肥方法都敢去尝试。早上就只喝一杯水,中午吃一根黄瓜,晚上干脆啥都不吃。饿到头晕眼花,心慌...

ˇ△ˇ 1米62女生减肥踩坑记:饿到暴食涨4斤,改吃家常菜半年稳瘦22斤我表姐小燕,身高1米62,最重的时候体重达到148斤。 去年春天她下定决心减肥,当时放话说:*“不吃饱我能忍,反正瘦了再说。”* 那段时间她的饮食安排十分苛刻:早餐只吃一个水煮蛋,中午吃半根黄瓜加少量鸡胸肉,晚上干脆不吃任何东西。渴了就灌黑咖啡,饿了就靠喝水硬扛。 减肥的前...

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ˋ﹏ˊ 别再晚上戒掉主食!我50岁大姐,晚餐吃蒸红薯,小半年瘦17斤平时就爱琢磨家常减脂吃法。 不买昂贵代餐,不靠高强度运动。 前阵子楼下大姐找我诉苦。 她今年50岁,个子不高,体重128斤。 试过好多种减肥法子。 最执着的就是晚上一口主食都不吃。 每天晚饭只吃黄瓜和鸡蛋。 刚开始掉了几斤,很快就平台卡住不动。 夜里饿得心慌,翻柜子找饼干...

≥﹏≤ 减肥挨饿全白搭!168斤瘦38斤,全靠晚上2个鸡蛋人到中年减肥,真的太遭罪了。 之前我就是管不住嘴,又迈不开腿。 体重一路飙升,浑身都不得劲。 试过无数种减肥方法,全都是白折腾。 不吃主食,饿的头晕眼花,浑身发软。 喝代餐粉,贵不说,喝不了两天就想吐。 晚上只啃黄瓜、吃西红柿,半夜饿的睡不着。 翻来覆去忍不住,起来找零食吃...

ˇωˇ 3个月瘦24斤!中年大妈饿到头晕不掉秤,补对钾,水肿全消太惊喜人到中年,最怕喝水都长肉。 我邻居张阿姨,今年52岁,以前就是典型的中年发福。 体重一度飙到146斤,肚子大得像揣了个皮球。 腿肿得按下去一个坑,半天弹不回来,走路都喘粗气。 为了减肥,她啥法子都试了。 早上不吃早饭,晚上只吃一根黄瓜。 饿到头晕眼花,浑身没劲,连买菜都走不动路...

我小姨“高蛋白”吃法,4个月稳稳瘦了41斤,穿啥衣服都好看我今年53岁。 这辈子最闹心的事,就是管不住嘴,减不下去肥。 前两年我小姨,身高1米58,体重直接涨到142斤。 肚子大得像揣了个西瓜,走路喘,上楼累,买衣服只能挑最大码。 那时候她急疯了,啥减肥方法都敢试。 早上只喝一杯水,中午吃一根黄瓜,晚上啥也不吃。 饿到头晕眼花,心慌手抖,...

戒掉瞎节食!三餐吃够蛋白质,四个月甩掉42斤大肚腩以前我死守一个错误的减肥认知。 总认为减肥就要晚上少吃,最好是不吃晚饭。 觉得晚上吃东西,肠胃不消化,百分百会长胖。 那时候每天晚上只啃两根黄瓜,吃几片生菜。 饿的胃里空空的,整夜翻来覆去睡不着。 就算饿成这样,减肥效果也差得离谱。 刚开始瘦了三四斤,立马就进入平台期...

从128瘦到113,晚餐吃蒸土豆,不挨饿不反弹,悄悄掉肉!128斤到113斤,晚餐死磕1个蒸土豆,我实打实瘦了15斤,减脂真相太扎心。 姐妹们,跟你们说句掏心窝子的话。 以前我减肥,天天晚上啃黄瓜、吃水煮菜。 结果呢?饿得半夜睡不着,大半夜爬起来啃面包,越减越肥,体重直接飙到128斤。 后来我实在饿怕了,干脆破罐子破摔,晚上啥菜也不吃了,...