四季豆的家常做法及减脂吃法

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≥▽≤ 天热不想吃油腻,试试这道汤,煮一锅鲜香爽口,好喝无负担就是平时的芸豆和海带。做法简单,味道鲜美,海带自带大海的鲜气,芸豆清甜软嫩,两者搭配在一起,不放油烟,几分钟就能出一锅。清淡低脂,喝上两碗肚子也舒服,特别适合想要减脂或者追求健康的朋友。 芸豆海带汤 【食材】 芸豆、干海带、盐、香油 【具体做法】 1,干海带提前用清水泡...

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建议掉发的女孩子多喝喝这个!还加了红芸豆、糯米和红枣。她说这叫“黑养黑”,让我每周至少吃两三次,减脂期尤其不能断,既能当早餐又能当奶茶喝。 做法是真的省心,把所有食材备齐就行。头天晚上,把黑米、糯米、黑豆和红芸豆一起淘洗干净,找个大碗用冷水泡上,没过食材再多加些水,让它们吸饱一夜。这一步要...

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自制奶香糯叽叽杂粮粥,好喝又养发还加了红芸豆、糯米和红枣。她称这是“黑养黑”,嘱咐我每周至少吃两三次,在减脂期间更是不能间断,既能当作早餐,又能当作奶茶饮用。 做法十分简便,只需备齐所有食材即可。前一晚,将黑米、糯米、黑豆和红芸豆一同淘洗干净,找个大碗用冷水浸泡,水要没过食材并再多添一些,让它们...