中医补阳食谱大全_中医补阳食谱大全

*** 次数不足，请联系开发者***

寒露后15天是补阳黄金期!4道‘清补结合’食谱,先化痰再暖身,坚持吃...  寒露一过,风里带刺,早晚穿外套都挡不住那股子钻缝的凉意。这时候很多人开始手脚冰凉、嗓子老有痰、早上起不来、一动就累——不是懒,是身体在喊:阳气快掉线了!   但别急着啃羊肉、灌姜汤。中医提醒:寒露后的半个月,是阳气下沉、湿痰未清的关键期。...

?▽?

⊙ω⊙ 冬季补阳身体棒!6道家常菜谱帮你驱寒强体质,好吃不贵人人爱冬天一到,冷风一吹,总觉得身上不得劲?这时候就得给身体加点“火力”!中医说“春夏养阳,秋冬养阴”,但冬天阳气容易耗散,适当吃点温补的菜... 不过要注意,补阳也要适量,根据自己的体质来吃,搭配适量的运动和充足的睡眠,身体才能越来越棒。赶紧试试这些菜谱,让这个冬天过得暖和又健...

˙ω˙ 大寒后早餐换花样!3道滋阴食谱连吃一周,清火补虚全身暖中医认为,大寒时节阳气潜藏,人体阴液最容易被耗干。如果这个时候还猛补阳,会让阴阳失衡,反而火上浇油。滋阴,才是大寒的关键。滋阴,简单说,就是给身体加水分、降火气、润干燥。 大寒时节,藏在“冷”后面的另一个难题——燥。老话讲,“大寒宜滋阴”。这时候,光吃鸡蛋牛奶这种“...