在家自己做黑米饭团_在家自己做黑米饭团

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＞▂＜ 春节吃撑别慌!这盘杂豆团子高蛋白还刮油,连吃3天腰围悄悄小了这个团子用料太实在了,就是黑豆、黑米、红腰豆、红小豆这几样。你别小看这几样东西,老祖宗的智慧都在里头了。两黑是专门给咱们补补元... 不要太多,拌匀后,没有干粉颗粒就可以了)。准备好一碗水,和一碗糯米粉。用勺子舀一勺糯米豆子糊糊放在手心,用力捏紧,然后整理成自己喜欢...

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软糯喷香糯米饭团:3分钟搞定早餐新花样!圆滚滚的饭团就成型啦! 下厨房里藏着超多创意变体:黑米紫米混搭的养生版,贵州酸辣风味的街头款,还有加入红豆沙的甜口选择。上海老味道偏爱油条粢饭团,贵阳人则钟情辣酱拌糯米饭。手残党也能搞定基础款——只要掌握糯米软硬度,其他配料随冰箱库存自由发挥,香肠换火腿、蛋皮...

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五谷里的神秘宝藏!手把手解锁黑米3种软糯逆天吃法家庭版黑米饭团绝对是你的菜。准备250克黑米和500克糯米,黑米淘洗干净后大火煮6分钟,再把糯米倒进去,加刚才煮黑米的水,放点盐和食用油... 把黑米打成粉和面粉混合发酵,蒸出来的馒头松软又带着杂粮的清香,早上热两个当主食,配碗小米粥就很舒服。而且自己做的馒头没有添加剂,吃...