什么食物补气养阴_什么食物补气养阴

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给妈妈煲这碗靓汤,补气养阴健脾暖胃还增强免疫力猴头菇被誉养胃的食物,山药健脾益胃,帮助消化吸收;猪骨富含胶原蛋白,温补不上火,也适合长期熬夜、饮食不规律的朋友们! 这碗汤不仅能暖胃,还能增强免疫力,一年四季都适合喝～ 猴头菇暖胃汤 食材: 鸡 半只 猴头菇2个 干山药20g 无花果6颗 枸杞10g 莲子15g 芡实10g 茯苓15g 姜2片 做...

香甜软糯、口感丰富的山药芝士饼,让你在秋天享受温暖和美味山药芝士饼是一道简单易做、营养美味的甜点,适合秋季食用,可以营养滋补健脾胃,中老年人都适合。山药是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素和矿物质的食物,有利于补气养阴、健脾胃、增强免疫力的功效。芝士是一种富含蛋白质、钙和乳酸菌等营养素的食物,有利于补钙、促进消化...

石斛配西洋参天生一对!煲汤滋阴补气、降火养胃超舒服吃凉性食物,结果越清越虚、越降越燥,脾胃越喝越差。 老中医常说:虚火不能猛清,阴虚必须滋阴。 真正适合现代人的清补黄金组合,就是 石斛 + 西洋参! 石斛被称为“滋阴圣品”,专补一身阴液、润五脏虚燥;西洋参补气养阴、清火生津,补气不上火、滋阴不寒凉。 二者搭配,是一清一补、一...