电饭煲蒸米饭可以放南瓜吗_电饭煲蒸米饭可以放南瓜吗

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人到中年,别只吃精米,南瓜蒸着常吃,营养均衡,状态更稳定好像不光是那一口白饭。后来我试了试把主食换成南瓜,蒸着吃,软软糯糯的,胃里舒坦,人也精神。这年头,愿意花一个钟头煲汤的人多,愿意认真... 看到南瓜,心里就安稳。 蒸南瓜,是它最舒服的归宿 南瓜可以炒,可以煮粥,可以焖饭。但我最服气的还是蒸。做法简单得不好意思说出口:南瓜去...

∩０∩ 3种家常食材+电饭煲=懒人爆款焖饭!不用炒菜、不刷锅,连吃5天不重样  谁还没过过这种日子?下班瘫在沙发上,外卖软件划了八百遍,最后点了个油腻腻的盖浇饭——吃完胃里发沉,钱包发痛,锅还空着没洗。别硬扛了,真没必要。电饭煲不是只煮白米饭的,它早该升职加薪当主厨了。   翻翻冰箱:一根腊肠、半块南瓜、一把干香菇;或...

南瓜再次被关注!医生发现:血糖不稳者常吃南瓜,或带来 2 种益处64 岁的李阿姨看着血糖仪叹了口气,看着屏幕上忽高忽低的数值,眉头拧成了疙瘩。患糖尿病五年,她米饭不敢多吃,甜食更是碰都不碰,可血糖还是像坐过山车,忽上忽下的波动让她没少跑医院。上个月,小区糖友群里有人说蒸南瓜对控糖有帮助,抱着试试看的心态,李阿姨把晚餐的半碗米饭换...