生柿子能不能降血糖_生柿子能不能降血糖

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糖尿病患者能吃柿子吗?营养师实测:1个柿子=半杯奶茶,这样吃才安全也可能让两小时血糖悄悄飙到10以上。临床真见过患者吃完一个柿子,餐后血糖从7.2冲到13.6,还纳闷‘我就吃了个水果啊’。   那到底能不能吃?能,但得像拆炸弹一样小心。第一,只选全红、捏起来软硬适中、不流汁也不发硬的甜柿;第二,一次最多¼个,还得削皮——柿皮鞣...

柿子本身不伤胎,伤胎的是你没注意到的吃法柿子大量上市,软糯清甜,很多孕妈也会嘴馋。可一搜“怀孕能不能吃柿子”,就会看到各种说法:有人说柿子性寒,吃了会流产;有人说柿子不能和螃蟹一起吃,会中毒;还有人提醒吃多了会长胃结石。 其实,怀孕并不是完全不能吃柿子。对大多数血糖正常、胃肠功能正常的孕妇来说,偶尔吃一个...

柿子正当季,但90%人吃错了!白露后润肺养气血,这样吃柿子不伤胃、不...  软乎乎、甜滋滋、咬一口流蜜的柿子,现在正堆满菜市场和水果摊。可你真会吃吗?不是所有柿子都适合生啃,也不是所有人吃完都舒服——有人吃完胃里发沉、反酸打嗝;有人血糖悄悄飙高;还有人喉咙越吃越干,跟吃了把小毛刷似的。别怪柿子‘不讲武德’,其实是你没摸清...

秋天润燥不用药!这6种应季水果天然‘加湿器’,脾胃虚、皮肤干的人...柿子清甜通便,苹果健脾又稳血糖,猕猴桃提神还不伤脾。它们不是冷冰冰的‘补水剂’,而是会呼吸的‘活体加湿器’,吃进嘴里,慢慢化成身体自己的水。   你可能不知道,这些果子连农药都懒得搭理:梨子皮厚自带防护罩,猕猴桃有天然抗体,无花果虫子绕着走,柚子套袋长大的...